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不高 。桃子每100克約產(chǎn)生48大卡熱量，在水果中是熱量比較低的 。桃子被還冠以壽桃和鮮桃的美名，因?yàn)槿赓|(zhì)飽滿又香甜多汁，又被稱為“天下第一果”，桃肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸、糖分和揮發(fā)油等豐富的營養(yǎng)物質(zhì) 。
桃子吃了會減肥嗎：在合理飲食和堅(jiān)持運(yùn)動的前提下，可以把桃子做為代餐用來減肥 。
桃子的熱量相對于其他水果來說算是比較低的，它含有豐富的果膠、纖維，能增加飽腹感，促進(jìn)胃腸蠕動，加速新陳代謝，以排毒養(yǎng)顏 。如果正在減肥，想要獲得飽腹感，又不想攝取太多碳水化合物的話，可以選擇桃子代替喔 。
【桃子熱量高嗎】另外，桃子富含多種維生素和膳食纖維，有助于改善皮膚干燥、粗糙，甚至皺紋，增加肌膚水潤度 。
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