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桑葚熬制后還有營養(yǎng)嗎


桑葚熬制后還有營養(yǎng)嗎

文章插圖
桑葚熬制后還有營養(yǎng) 。桑葚中含有粗蛋白、粗纖維、游離酸、人體必需氨基酸、多糖、維生素、鐵、鋅、硒等多種營養(yǎng)物質,營養(yǎng)價值很高,但經過高溫熬制,桑葚中的營養(yǎng)成分會有一定程度上的破壞,但并不是完全沒有營養(yǎng),只是沒有直接食用桑葚果肉的營養(yǎng)價值高 。
桑葚:
【桑葚熬制后還有營養(yǎng)嗎】桑葚,又作桑椹,為桑科植物桑樹的果穗 。又名桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果、桑泡兒,烏椹等 。味甜汁多,是人們常食的水果之一 。桑葚每年4~6月果實成熟時采收,去雜質,曬干或略蒸后曬干食用,也可來泡酒 。具體成熟時間各地不一樣,南方早一點,北方稍遲一點 。成熟的桑葚質油潤,酸甜適口,以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳 。

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