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打陽光對(duì)抗紫外線

生活百科陽光

【打陽光對(duì)抗紫外線】 隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，保養(yǎng)程序開始從基礎(chǔ)保濕、美白、抗老化一一加碼，但，有一項(xiàng)保養(yǎng)步驟是不分年紀(jì)、性別及季節(jié)都不能輕忽的，那就是“防曬” 。人從一出生開始，便面臨光老化威脅，尤其隨著大環(huán)境惡化，紫外線照射率較以往倍增，肌膚接受陽光的耐受度卻相對(duì)降低，面對(duì)導(dǎo)致肌膚老化的惡首，你的uv攻防戰(zhàn)，準(zhǔn)備好了嗎？

打陽光對(duì)抗紫外線

文章插圖
對(duì)于一般消費(fèi)者而言，因常被灌輸使用各種保濕、美白、抗老產(chǎn)品，很容易迷失在為肌膚“進(jìn)補(bǔ)”的瓶瓶罐罐之中，而忽略防曬其實(shí)才是“保養(yǎng)之母”！特別是紫外線對(duì)于皮膚的傷害是無形且不易察覺，同時(shí)也是不分季節(jié)、不分早晚，防曬更應(yīng)是全年無休的保養(yǎng)課題 。
專業(yè)醫(yī)學(xué)保養(yǎng)品牌理膚寶水實(shí)驗(yàn)室做了一個(gè)有趣的研究：同一個(gè)人在同一間教室工作了30年，雖然有窗戶遮蔽，但他的左臉固定會(huì)曬到uva光，不僅左邊臉的斑點(diǎn)明顯，皺紋也比右邊臉來的深刻許多！由此便可了解到紫外線居然會(huì)造成左、右半邊臉如此大的老化差異 。
＜觀念篇＞
你對(duì)紫外線的了解有多少？
提到防曬、抗紫外線的觀念，其實(shí)一般人并不陌生，不過，真正會(huì)造成皮膚老化的元兇uva，許多人卻不甚清楚 。
〈重點(diǎn)1〉uva與uvb有別
紫外線依波長(zhǎng)分為uva與uvb兩種，長(zhǎng)期曝曬皆會(huì)造成皮膚癌等病變 。不過，uvb的波長(zhǎng)短、能量強(qiáng)度強(qiáng)，對(duì)肌膚會(huì)造成立即性的曬紅、曬黑等傷害，但正因其波長(zhǎng)短會(huì)被臭氧層所吸收，也比較容易做好防護(hù) 。
相反的，屬于長(zhǎng)波的uva，雖然能量較小，但穿透力強(qiáng)，即使身處于室內(nèi)空間及陰暗冬季仍有長(zhǎng)波uva的存在，我們每天皮膚所接觸到的uva劑量是uvb的20倍，長(zhǎng)期下來，uva是造成肌膚老化、皺紋斑點(diǎn)的主因，對(duì)人體的傷害是長(zhǎng)久而深遠(yuǎn)的 。
〈重點(diǎn)2〉防曬標(biāo)示怎么看？spf、pa及ppd
spf→對(duì)uvb的防護(hù)力：
一般人最熟悉spf（sun protection factor）防曬標(biāo)示，指的是對(duì)uvb的防護(hù)效果，spf數(shù)值愈高，防護(hù)時(shí)效愈長(zhǎng) 。舉例來說，如果你的皮膚在沒有搽任何防曬品之下，15分鐘就會(huì)曬紅，標(biāo)示spf10的防曬產(chǎn)品，則可以幫你延長(zhǎng)10倍曬紅的時(shí)間，等于是15×10＝150分鐘 。值得注意的是，近來歐洲品牌為避免標(biāo)示混亂，將防曬產(chǎn)品的spf系數(shù)統(tǒng)一規(guī)范為spf20、spf30、spf50+三種，往后，消費(fèi)者購(gòu)買歐系商品，spf只有上述三種標(biāo)示 。
pa→對(duì)uva的防護(hù)力：
pa指數(shù)（protection grade of uva）是日本厚生省針對(duì)測(cè)量uva所訂的標(biāo)準(zhǔn)，是日系產(chǎn)品慣用的標(biāo)示，指的是延長(zhǎng)肌膚曬黑的時(shí)間 。pa+表示可延緩2~4倍皮膚曬黑的時(shí)間、pa++是4~7倍，pa+++是延緩8倍以上皮膚曬黑的時(shí)間 。
ppd→對(duì)uva的防護(hù)力：
ppd指數(shù)（persistent pigment darkening）與pa指數(shù)相同，同樣是針對(duì)uva防護(hù)力的標(biāo)示法，是歐系產(chǎn)品所使用的標(biāo)示，ppd指數(shù)愈高，代表對(duì)uva的防護(hù)力愈高 。依精準(zhǔn)度而言，歐系的標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)更能明確的對(duì)照出防曬產(chǎn)品對(duì)于uva的保護(hù)力，通常pa+＝ppd2~3、pa++＝ppd4~7、pa+++＝ppd8或8以上 。

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