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教你幾招輕松消除浮腫臉

生活百科浮腫臉

有的女性會遇到這樣的問題，若是這段時間太過勞累，或者只是單純的水喝多了，早上起來臉就會變得浮腫，很難看，使整個人看起來像個大媽 。其實這樣的問題就連明星也會遇到，例如前段時間，趙薇為了《致青春》比較勞累，致使面部浮腫，很像大媽，完全失去了當(dāng)初“小燕子”的樣子 。那么，怎樣消除浮腫呢?

教你幾招輕松消除浮腫臉

文章插圖
一、消除浮腫臉小技巧
1.鹽水敷眼
方法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右 。
原理：利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出 。
提醒：熱敷之前先試一下溫度，避免高溫傷害肌膚 。
2.冷熱交替敷臉
方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次 。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配，至少敷15分鐘 。
原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分 。
提醒：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱 。
3.穴點按摩
方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次 。
原理：因為氣血、經(jīng)絡(luò)等交錯復(fù)雜的關(guān)系，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血運行的順暢與否，經(jīng)常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫 。
4.喝黑咖啡
方法：吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時后，就能看到臉部浮腫消失 。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳 。
提醒：衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50～100毫克，MM飲用時一定要控制好攝取量 。
5.瘦臉食譜
胡蘿卜：相當(dāng)營養(yǎng)的新鮮胡蘿卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配飲用，不僅可以幫助瘦臉蛋，還能帶來全身的輕盈改變 。
西洋芹：富含高纖維質(zhì)以及充沛的鉀元素，還能促進口腔活動，是不可多得的小臉健康食物呢 。
二、消除浮腫臉按摩操
【教你幾招輕松消除浮腫臉】 通常保證良好的睡眠，醒來后過一段時間水腫就能消失，不必過分擔(dān)心 。但出門比較趕時間的話，可以先來個消腫按摩操，5分鐘就能快速幫助消除水腫哦，下面一起來看看具體步驟是怎樣的吧 。
Part 1：醒膚拍打操，用時3分鐘
對臉部進行簡單的清潔后，馬上使用清涼的、吸收迅速的醒膚水，配合拍打動作，快速激活臉部的新陳代謝技能 。這樣不僅能高效促進肌膚排水排毒之外，還能讓肌膚吸收水分不下垂，定格上提臉部輪廓 。在拍打肌膚的同時，還可以搭配提拉塑性的保養(yǎng)品，利用指節(jié)力量將排水、消脂及緊致成分推進深層肌底，美顏功力更進一步 。
Step 1：噴灑醒膚水 。用量要比平時多兩倍，要差不多滴落下來的程度 。
Step 2：手掌拍打額頭 。手掌橫向移動拍打額頭，幫助迅速塑性面部神經(jīng) 。
Step 3：輕拍臉頰 。從下巴的兩側(cè)開始成V字形，由下往上輕拍臉頰至太陽穴，激活面部血液循環(huán) 。
Step 4：按摩眼尾 。用食指和中指用彈鋼琴的方式輕拍眼尾，在眼尾上下呈C形游移，彈打的速度可以快一些，拍打完再噴一點醒膚水，以清涼效果收尾 。
Part 2：拯救熬夜雙眼，用時2分鐘
作為靈魂之窗的雙眼，當(dāng)然在保養(yǎng)時不能忽視 。在晨間保養(yǎng)時，要拯救這對熬夜熊貓眼，還是要乖乖地播出2分鐘來按摩呵護 。用雙手的無名指指腹沾取適量眼霜，以指腹溫?zé)岷?，均勻涂抹在眼周肌膚，趁膚觸滑潤時按摩;按壓穴位時，手法要輕柔，感覺微酸即可 。

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