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讓白領(lǐng)拒絕成為鼠標手的秘訣

生活百科鼠標手

對于白領(lǐng)來說 ， 每天都跟電腦、鍵盤、鼠標打交道 。而美容護膚專家提醒你 ， 經(jīng)常使用鼠標 ， 會讓你有得鼠標手的危險 。
【讓白領(lǐng)拒絕成為鼠標手的秘訣】

讓白領(lǐng)拒絕成為鼠標手的秘訣

文章插圖
1、巧用腕墊
選擇符合人體工程學 ， 受力面積更良好的鼠標和鍵盤 。并且在盡可能的情況下 ， 放一個腕墊于鼠標旁 ， 將手放在腕墊上再操作鼠標 ， 這樣可以緩解腕部疲勞 。
2、 坐姿要正確
使用電腦時 ， 手的前臂和肘部應(yīng)盡量貼近身體 ， 并盡可能放松 ， 以免使用鼠標時身向前傾;并且盡量不要讓自己手臂懸空 。坐在電腦椅上 ， 最好靠著背墊 ， 雙腳應(yīng)平放在地面上 ， 切記不要翹二郎腿 。
3、減少鼠標點擊次數(shù)
在方便使用快捷鍵 ， 例如：“Ctrl+C” ， “Ctrl+V”等時 ， 盡量使用鍵盤快捷鍵 ， 減少手指點擊鼠標次數(shù) ， 讓腕部得到休息 。從而在“量”上遠離“鼠標手”病發(fā)癥 。

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