正值換季時節(jié)，這個時候，氣候非常干燥，有不少朋友的臉上都感覺到非常的干澀 。那么，針對這種情況，我們應該怎樣來給肌膚補水保濕呢?
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吃含水量超過70%的水果蔬菜
每天補充適當?shù)谋窆?，由內而外抗干?。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300 多毫升水分 。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋陰潤燥 。
空調調低2℃，濕度升高5%
研究發(fā)現(xiàn)，溫度每低2℃，室內空氣中的濕潤度便會升高5% 左右，你的皮膚會因此收獲更多的滋潤，環(huán)保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢?如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差 。
在辦公桌上放個“活氧吧”
研究發(fā)現(xiàn)，當室內溫度處于18℃ ~25℃，濕度為45% ~65%時，人的身體、思維會處于最佳狀態(tài) 。在辦公桌上養(yǎng)一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環(huán)境寧靜溫馨 。
溫和的清潔品和溫水
將清潔用品換成比較溫和的類型 。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕洗面奶 。天冷后，上洗手間，會不自主用稍燙的水來洗手或洗臉，好像這樣才能保暖、洗凈污垢 。實際上，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服 。所以，冬季里在辦公室衛(wèi)生間洗手、洗臉時一定注意水溫不要太高 。
【補水保濕的正確方法是什么】 午休時間來張“隱形”面膜作為OL，我們離不開長相廝守的辦公室，于是每天必須在空調房里接受8 小時水分被抽干的考驗，又不能明目張膽地貼一張白白的面膜來補水 。
不妨在午休的時候為自己涂一層喱，10 分鐘后用紙巾抹去或者用水洗去，再涂上一層保濕乳液，能起到為皮膚快速補水的效果 。
USB Mini 加濕器營造水氛圍當下最流行的要數(shù)USB加濕器了，放在電腦邊，相當小巧 。它時不時噴出“白霧”，營造的“水氛圍”讓電腦前忙著干活的你，備感滋潤 。
用眼部精華給嘴唇補水
對于特別容易干燥的嘴唇，隨身攜帶一支潤唇膏是不錯的選擇 。但潤唇膏只能補油，不能補水，可以用喱狀的眼部精華給嘴唇補水，然后再涂潤唇膏把水分鎖住 。順便提醒一下，眼部產(chǎn)品基本都適用于唇部，無論是精華還是乳液、霜，既可做嘴唇的保養(yǎng)，也適合于唇周皮膚 。
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