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夏季防曬是每個(gè)人都了解的護(hù)膚知識(shí)了，今天我們聞康網(wǎng)美容小編要給大家分享的是軍訓(xùn)之時(shí)我們?cè)撊绾芜M(jìn)行防曬，如何打敗這烈日陽(yáng)光 。因?yàn)槊磕甑能娪?xùn)真的叫愛(ài)美的學(xué)生們?yōu)橹疅溃罆窬褪穷^一個(gè)頭痛之事了 。下面我們就一起去看看有哪些好對(duì)策能解決防曬的問(wèn)題吧 。
【如何抵抗烈日做好防曬工作】 如何抵抗炎炎烈日，做好防曬工作?
A、軍訓(xùn)前:
1、去角質(zhì):如果剛開(kāi)始軍訓(xùn)，軍訓(xùn)前1~2天去一次角質(zhì).厚厚的角質(zhì)讓毛細(xì)孔不能呼吸，而紫外線和高溫必然導(dǎo)致油脂大量分泌，加上大量擦防曬霜.到時(shí)候很容易起痘痘的或肌膚過(guò)敏癥狀.軍訓(xùn)了7天左右就可以去次角質(zhì)，保持毛孔的通透.
2、全面擦防曬霜:早上起來(lái)清潔完，出去軍訓(xùn)前半小時(shí)開(kāi)始認(rèn)真擦，記得嘴唇脖子都要擦，重點(diǎn)加強(qiáng)下鎖骨、耳朵、后頸，而且量一定要足夠.
3、吃維生素C:如果可以就養(yǎng)成吃維生素C的習(xí)慣，每天吃2片，幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也幫助防曬.
B、軍訓(xùn)中:
1、隨身帶防曬霜:防曬指數(shù)PH30PA++的就夠了，要是自己很容易出汗的話，可以用防汗的.白蠶清潤(rùn)瑩白防曬霜和曼秀雷敦的防曬霜都不錯(cuò)，價(jià)位也合適.如果有時(shí)間休息了，就盡量去陰涼處，擦下汗水，讓肌膚也休息下.如有超過(guò)半小時(shí)休息，就趕緊補(bǔ)擦防曬霜.即使在陰涼處軍訓(xùn)也不能放松警惕，防曬霜還是要擦和補(bǔ)擦.
2、大量喝水:最好加有葡萄糖的水或鹽水，幫助你補(bǔ)充大量流失的水、糖分等，也舒緩肌膚的不適.
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