【怎樣保護電腦前的皮膚】
今日已是網(wǎng)絡(luò)的世界 ， 上網(wǎng)的女性網(wǎng)民漸漸增多 。然而 ， 不分黑天白日的上網(wǎng) ， 可知道電磁輻射對容顏潛在的傷害？如果你不希望在與網(wǎng)絡(luò)親密接觸的過程中 ， 臉上生出斑斑點點 ， 那么就用心聽幾項美容提示吧！?
1.面部防護
上網(wǎng)雖不致如臨大敵 ， 但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫 。
屏幕輻射產(chǎn)生靜電 ， 最易吸附灰塵 ， 長時間面對面 ， 更容易導致斑點與皺紋 。因此上網(wǎng)前不妨涂上護膚乳液后加一層淡粉 ， 以略增皮膚抵抗力 。
2.徹底潔膚
上網(wǎng)結(jié)束后 ， 第一項任務(wù)就是潔膚 ， 用溫水加上潔面液徹底清洗面龐 ， 將靜電吸附的塵垢通通洗掉 ， 涂上溫和的護膚品 。久之可減少傷害 ， 潤膚養(yǎng)顏 。這對上網(wǎng)的女性真可謂是小舉動大功效 。
3.養(yǎng)護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴 ， 切勿長時間連續(xù)作戰(zhàn) ， 尤其不要熬夜上網(wǎng) 。平時準備一瓶滴眼液 ， 以備不時之需 。上網(wǎng)之后敷一下黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯 。其方法：將黃瓜或土豆切片 ， 敷在雙眼皮上 ， 閉目養(yǎng)神幾分鐘；或?qū)瞿虥霾栌眉啿冀穹笱?nbsp;， 可緩解眼部疲勞 ， 眼周皮膚 。
4.增加營養(yǎng)
對經(jīng)常上網(wǎng)的人 ， 增加營養(yǎng)很重要 。維生素Ｂ群對腦力勞動者很有益 ， 如果睡得晚 ， 睡覺的質(zhì)量也不好 ， 應多吃動物肝、新鮮果蔬 ， 它們富含維生素Ｂ族；肉類、魚類、奶制品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性 ， 是上網(wǎng)時的最佳小零食 。此外 ， 不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁 ， 對養(yǎng)目、護膚功效顯著 。如果你在乎自己的容貌 ， 就趕緊拋棄那些碳酸飲料 ， 而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁 。
5.常做體操
長時間上網(wǎng) ， 你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛 ， 甚至出現(xiàn)下肢水腫、靜脈曲張 。所以 ， 平時要做做體操 ， 以保持旺盛精力 ， 如睡前平躺在床上 ， 全身放松 ， 將頭仰放在床沿以下 ， 緩解用腦后腦供血供氧之不足；墊高雙足 ， 平躺在床或沙發(fā)上 ， 以減輕雙足的水腫 ， 并幫助血液回流 ， 預防下肢靜脈曲張；在上網(wǎng)過程中時不時伸伸懶腰 ， 舒展筋骨或仰靠在椅子上 ， 雙手用力向后 ， 以伸展緊張疲憊的腰??；做抖手指運動 ， 這是完全放松手指的最簡單方法 。記住 ， 此類體操運動量不大 ， 但遠比睡個懶覺來得效果顯著 。
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