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養(yǎng)顏粥讓你肌膚白嫩清透

生活百科養(yǎng)顏粥


養(yǎng)顏粥讓你肌膚白嫩清透

文章插圖
飲食美容是一種很不錯(cuò)的方法，在護(hù)理肌膚的同時(shí)還可以達(dá)到調(diào)養(yǎng)身體的功效 。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的皮膚也在漸漸老化，環(huán)境的變化，工作的疲勞讓我們的肌膚狀況越來(lái)越差，如何更好的護(hù)理肌膚就成了我們不得不面對(duì)的一件大事 。下面介紹幾款養(yǎng)顏粥，大家一起來(lái)看看吧 。
什錦水果養(yǎng)顏羹
功效：消署消燥，淡斑美白
制作步驟：
將蘋(píng)果、香蕉、梨、獼猴桃洗干凈后，切丁待用;
往鍋里加適量水，水量要淹沒(méi)水果切丁，將水果丁倒入水中，用大火燒開(kāi)之后轉(zhuǎn)成小火繼續(xù)熬著;
水果熬煮爛之后，加入白糖，淋入調(diào)好的水淀粉，一邊淋入一邊攪拌;
再次燒開(kāi)后，起鍋，澆上一些蜂蜜，即可食用 。
薏仁蓮子養(yǎng)顏粥
功效：補(bǔ)水加美白的雙重功效，可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等 。
制作步驟：
薏仁洗凈，用冷水浸泡大約3個(gè)小時(shí)，撈出之后瀝干水分;蓮子去除蓮心，洗凈待用;紅棗洗凈去核待用;
放適量冷水入鍋，再放入薏仁，用旺火燒煮，沸騰之后加入蓮子和紅棗，蓋好鍋蓋燜煮至熟透;
加入冰糖，熬成粥狀，即可起鍋食用 。
山藥枸杞養(yǎng)顏粥
功效：養(yǎng)顏補(bǔ)血，預(yù)防雀斑
制作步驟：
粳米洗凈后放入冷水中浸泡，大約一個(gè)小時(shí)之后撈出來(lái)，瀝干水分;
山藥去皮，刮洗干凈后切成小小的丁狀待用;
枸杞用溫水泡開(kāi);
鍋內(nèi)加入適量冷水，放入之前準(zhǔn)備好的粳米、枸杞、山藥，大火燒開(kāi)之后轉(zhuǎn)成小火熬煮;
煮爛之后即可食用，食用時(shí)加入蜂蜜和白糖調(diào)節(jié)味道 。
橘子山楂養(yǎng)顏粥
功效：護(hù)膚美容，淡斑美白
橘子剝皮之后逐瓣分開(kāi)，用牙簽剔走橘子核，再切成小一點(diǎn)的形狀;
山楂洗凈，切開(kāi)，去除種子;
粳米洗凈后用冷水浸泡，大約1小時(shí)之后撈出，瀝干水分;
鍋內(nèi)加入適量冷水，再放入山楂、橘子、粳米，旺火燒開(kāi)之后轉(zhuǎn)小火，熬煮成粥之后，加入白糖即可食用 。
【養(yǎng)顏粥讓你肌膚白嫩清透】 上面我們?yōu)榇蠹彝扑]了四款養(yǎng)顏粥，每一種養(yǎng)顏粥都有它獨(dú)有的功效，或美容或排毒，各位朋友可以根據(jù)自己的狀況進(jìn)行選擇，進(jìn)行美容工作 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀