文章插圖
在干燥的環(huán)境里，我們的肌膚會(huì)因?yàn)榱魇侄兊么植?。皮膚粗糙，是最常見的問題肌膚之一 。那么，出現(xiàn)了肌膚粗糙問題，我們?cè)撊绾蚊廊葑o(hù)膚?接下來，為你介紹一些飲食美容法，就能解決肌膚粗糙問題 。
木耳可凈化血液
木耳含豐富的維他命和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是對(duì)肌膚很好的食品 。中國自古以來即視之為長(zhǎng)壽不老、滋養(yǎng)、強(qiáng)壯及美容的圣品 。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用 。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍 。
梅子治療角質(zhì)化肌膚
梅子是有多種效用的優(yōu)良食品 。吃或涂都有效果，自古即被視為寶貝 。若用涂的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙 。特別是泡咸梅干酒，效果更好 。2--3個(gè)咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個(gè)星期 。洗澡時(shí)，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會(huì)逐漸變得光滑 。尤其對(duì)干燥角質(zhì)化的肌膚更有效 。
山芋可使肌膚變光滑
山芋有潤(rùn)澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑 。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分 。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝 。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化，改善便秘引起的肌膚粗糙 。山芋拌咸梅干，更能促進(jìn)新陳代謝美化肌膚 。
芝麻有益于干燥不光滑的肌膚
傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻 。即使是現(xiàn)在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜 。事實(shí)上，就現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟 。是肌膚干燥者一定要吃的食品 。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會(huì)變好，有光澤 。
蓮藕可保持臉部光澤
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知 。最近更證明了蓮藕有益于心臟，可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果 。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕 。
【肌膚粗糙問題用食物搞定】 這些健康的飲食，只要你能經(jīng)常食用，那么，想要擺脫肌膚粗糙問題，也就不是難題了 。肌膚粗糙看似是小事，如果護(hù)理不及時(shí)，就會(huì)容易使皮膚出現(xiàn)衰老 。因此，出現(xiàn)了肌膚粗糙問題，還是應(yīng)該及早解決 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 水潤(rùn)4類的肌膚質(zhì)
- 肌膚防輻射試試魚腥草茶
- 教你給肌膚抗衰老必備秘籍
- 西瓜美容法還你水嫩肌膚
- 肌膚補(bǔ)水的三大誤區(qū)
- 如何讓肌膚擁有光滑的觸感
- 炎炎夏日怎樣護(hù)理自己的肌膚
- 讓你有雪白的肌膚
- 能讓粗糙肌膚變光滑的食物
- 五種保濕水果讓肌膚水當(dāng)當(dāng)