夏秋之際 ， 青春痘仍是困擾人們的一件煩心事 。現(xiàn)時天氣仍然燥熱 ， 人們喜歡冷飲 ， 過寒傷胃氣 ， 易影響消化功能 ， 屈而化熱 。因此 ， 建議油炸燒烤雪藏刺激性的食品應(yīng)拒而遠之 ， 牛羊鵝狗少吃為妙 ， 多吃瓜果蔬菜 。不過也不是所有的瓜果都相宜 ， 荔枝、榴蓮、菠蘿、芒果等水果均不宜多吃 。
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沈堅華指出 ， 若要去除令人煩惱的青春痘 ， 可用中醫(yī)藥治療 。中醫(yī)治療青春痘分肺熱和痰瘀兩類 ， 根據(jù)這兩大類建議做兩盅靚燉湯 ， 不妨在家里試試：
肺熱型
癥狀：長紅丘疹 ， 擠壓有粉渣 ， 舌紅苔黃 。
綠豆百合燉白鴿
材料：綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿8克 。
功效：清肺熱滋陰寧神 。
營養(yǎng)運動營養(yǎng)菜
做法：
1、把綠豆、百合、臭草洗凈去雜質(zhì) ， 白鴿去毛 ， 飛水 。
2、把所有材料放入燉盅 ， 加適量姜片 。
3、最后加水300毫升 ， 燉2-3個小時 。
痰瘀型
癥狀：皮疹顏色發(fā)紫 ， 囊腫呈硬塊 ， 主要是血流不通暢所致 。
昆布赤小豆燉蝎子湯
【美容祛痘湯做法】 材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只 。
功效：清熱化淤 ， 化療散結(jié) 。
做法：
1、把昆布、赤小豆、田七洗凈去雜質(zhì) 。
2、將瘦肉洗凈切塊 。
3、下適量姜片 ， 燉2-3個小時 。
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