豬蹄、豬皮、海參、銀耳、魚翅與牛筋都有一層黏稠狀的膠質，吃起來軟而具有彈性，這就是有名的“膠原蛋白” 。在坊間一直流傳，多吃這些食物，能讓皮膚變得細膩有彈性，怕麻煩的美女，就直接跑到保健品店中，一盒一盒把膠原蛋白買回來當飲料喝 。連當紅美女范冰冰也不例外，據說她就是把膠原蛋白液態(tài)飲品當水喝，成套的面膜和精華液就放在手邊，拍戲休息的時候就沾一點往臉上輕拍，每天除了水果蔬菜基本不吃別的東西 。
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【膠原蛋白嫩膚效果有差異】 然而，所有的說法都還是基于人皮膚含有膠原蛋白這一事實 。不料，專家們卻認為，吃這些食物頂多有利于膠原蛋白的合成，但是不是真能轉化為皮膚的膠原蛋白，這個還要看身體的需要及狀況 。
喝膠原蛋白 嫩膚功效：☆
皮膚衰老有其自然的規(guī)律，但女人就是貪靚要美，怕自己衰老，于是各種能讓皮膚變得柔嫩無瑕的方法都不會錯過 。因為皮膚的組成成分中含有大量膠原蛋白，因此許多人認為補充膠原蛋白有美容護膚的功能，也可能是受到“以形補形”的觀念影響 。
膠原蛋白進入人的胃腸道之后，最后以氨基酸的形式吸收，這些氨基酸又會在體內合成新的蛋白質 。專家說，膠原蛋白在胃腸道走上一圈之后，其形態(tài)和結構已不復存在，消化吸收后的產物跟我們吃肉一樣，最后都變成了氨基酸 。
專家點評：吃了膠原蛋白，人體消化吸收后不可能再照樣合成膠原蛋白，喝膠原蛋白能嫩膚也就只能起個精神安慰的作用 。
面敷膠原蛋白
嫩膚功效：
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