文章插圖
【揭開(kāi)黑亮秀發(fā)密碼 遠(yuǎn)離“白發(fā)魔女”危機(jī)】 白發(fā)生長(zhǎng)位置揭示身體狀況
兩鬢處長(zhǎng)白發(fā)，暗示身體肝火太旺 。
兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人，容易脾氣暴躁或生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸澀等癥狀 。
調(diào)理方法：飲食以清淡為主，可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶等 。
前額處長(zhǎng)白發(fā)，暗示身體脾胃失調(diào) 。
脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不溫、大便稀，還可能伴有口臭、食欲過(guò)旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長(zhǎng)或不利等癥狀 。
調(diào)理方法：喝姜絲粥有助于緩解脾胃失調(diào) 。
后腦勺處長(zhǎng)白發(fā)，暗示身體腎氣不足 。
“腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動(dòng)，對(duì)人體的生命活動(dòng)尤為重要 。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會(huì)引發(fā)各種病癥，對(duì)健康極為不利 。
調(diào)理方法：此類人應(yīng)該多吃補(bǔ)腎食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏等 。
催生白發(fā)的5大兇手
兇手一：壓力過(guò)大
壓力是提早出現(xiàn)白發(fā)的主要原因之一，也容易讓我們提前衰老，為了不讓自己早衰，應(yīng)該盡量給自己多點(diǎn)時(shí)間放松，哪怕只是工作一天之后泡個(gè)舒服的澡 。保持樂(lè)觀心情，積極面對(duì)生活 。
兇手二：吸煙
吸煙會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)早老化，因此戒煙應(yīng)該是你行動(dòng)的第一步，停止吸煙還將改善血液循環(huán)，這也可以幫助減少白發(fā)產(chǎn)生 。
兇手三：垃圾食品攝入過(guò)多
常吃缺乏營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品，身體缺乏維生素、銅、碘、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，這些都是導(dǎo)致白發(fā)過(guò)早生成的原因 。應(yīng)多吃維生素含量豐富的新鮮果蔬，富含銅的利馬豆，山藥，菠菜和大多數(shù)肉類以及富含碘的胡蘿卜和菠菜等食物 。
兇手四：身體缺水
整天呆在電腦房里，干燥的環(huán)境帶走了體內(nèi)大量水分，身體缺乏水分，頭發(fā)需要的養(yǎng)分也就無(wú)法到達(dá)毛囊，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足，就會(huì)生成白發(fā)，因此，應(yīng)該多喝水，減少酒精、咖啡因的攝入，最好在電腦旁放上加濕器，緩解干燥環(huán)境 。
兇手五：血液循環(huán)不暢
良好的血液循環(huán)是預(yù)防頭發(fā)花白的重要方法之一 。即使你吃了足夠的維生素和礦物質(zhì)，如果他們不能到達(dá)你的頭皮和頭發(fā)也是無(wú)濟(jì)于事的 。我們都知道運(yùn)動(dòng)能加快血液流動(dòng)，因此有時(shí)間多出去活動(dòng)一下身體，哪怕只是散散步 。還可以用指尖按摩頭皮，每天5-10分鐘也可以改善血液循環(huán) 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 惱人頭癢靠邊站 還原秀發(fā)高質(zhì)感
- 護(hù)發(fā)素中加入蜂蜜能修復(fù)受損秀發(fā)
- 教你保持秀發(fā)柔順的方法 經(jīng)濟(jì)又實(shí)用
- 快節(jié)奏時(shí)代養(yǎng)護(hù)秀發(fā)的捷徑 頭皮按摩
- 擁有柔順秀發(fā)很簡(jiǎn)單 作息健康是關(guān)鍵
- 五五分or三七分 秀發(fā)該怎么分
- 揪出掉發(fā)“元兇” 7步打造完美健康秀發(fā)
- 大風(fēng)天里秀發(fā)無(wú)死角 時(shí)時(shí)刻刻都水潤(rùn)
- 燙染后讓秀發(fā)柔順如故的好方法
- 秋季大“進(jìn)補(bǔ)” 秀發(fā)元?dú)饣謴?fù)小貼士