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那些總是說“想當(dāng)年我……”的人，總是要比其他人顯得老一點 。這其實是一個心理暗示問題 。只有把自己看老的人，才會做一副倚老賣老的樣子 。但這個問題是，你老這么著，大家就會以看一個有著許多歷史故事的老人家的眼光看你 。然后，你就真的老了 。怨念是非常強大的力量 。
桑拿
姑娘們總是很寶貝自己 。工作那么累，壓力那么大，總得對自己好一點 。這桑拿，能排汗排毒，蒸完之后覺得身輕如燕，還能起到了減肥的良好效果 。所以，隔三岔五去做個桑拿，也是現(xiàn)在姑娘們流行的保養(yǎng)方法 。
其實，桑拿過后身體會排出大量的汗液，體重減輕了，只是一個暫時的現(xiàn)象 。它并沒有解決掉脂肪堆積的問題，而只是排出了身體的水分 。減的是水，不是肥肉 。而且桑拿時間越長皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，導(dǎo)致更快地松弛衰老 。你總不希望自己看起來又干又瘦的吧 。
【桑拿和吃素可令女性加速衰老】 壓力
我們都認(rèn)為壓力會讓人變老，但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那么精神、活潑”，只停留在外表的層面上 。但最近世界各大媒體紛紛報道了美國的一項最新研究，在這項研究中，科學(xué)家們指出：心理壓力真的會讓人加速衰老，而且一老就可能達(dá)到十幾年 。
如果我們感到了壓力，就應(yīng)該認(rèn)真對待，因為它可能會影響到我們體內(nèi)的細(xì)胞 。在一項對58位母親的染色體進行觀察的實驗表明，對照組壓力大小不同其孩子的健康狀況也不同 。有2/3壓力大的母親的孩子，都患有慢性??；而母親的心理壓力小，孩子的身體也相對健康一些 。在這些人身上，科學(xué)家的研究結(jié)果是：壓力對細(xì)胞的影響相當(dāng)于加速了9-7年細(xì)胞的老化 。也就是說，壓力大的人有可能看起來比壓力小的人老上9歲 。這是個多么恐怖的數(shù)據(jù)呀 。所以，讓我們面對什么的時候都放松一點吧，為了我們的細(xì)胞，為了我們更年輕 。
吃素
為了美麗，學(xué)習(xí)女明星吃素，我們應(yīng)該就能美若天仙了吧？看孟庭葦一直吃素，她這么多年仿佛就沒變過模樣！實際上科學(xué)家的理論是這樣的—如果沒有特別的宗教信仰，吃素實際上是不明智之舉，人體衰老、頭發(fā)變白、牙齒脫落、骨質(zhì)疏松及心血管疾病的發(fā)生都與錳元素的攝入不足有關(guān) 。缺錳不但影響骨骼發(fā)育，而且會引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病 。而植物性食物中所含的錳元素人體很難吸收，只有肉類食物中所含的錳元素容易被人體吸收 。女明星永不衰老決不是食素所賜，而是身后上百萬元的美容佳品！
吃得太飽
工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧 。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人 。但大家都以為吃得好營養(yǎng)就好，誰又知道長期飽食和營養(yǎng)過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老 。
1、大腦代謝紊亂 。長期吃得過飽，大腦中的“纖維芽細(xì)胞生長因子”會大量增加，并在大腦中積累，進而導(dǎo)致腦動脈硬化 。時間長了，大腦細(xì)胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆 。
2、毒素?fù)p害人體 。長期飽食，使大量食糜積累在腸道中來不及消化，被細(xì)菌分解成有毒的代謝產(chǎn)物 。這些毒物被吸收后可損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致思維遲鈍，智商降低 。
3、腸道負(fù)荷過重 。長期吃得太多太好會極大地增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，引起消化不良 。食物在腸道內(nèi)腐敗變質(zhì)，會刺激腸壁，引起腸管擴張，功能衰退，還可能并發(fā)結(jié)腸癌 。
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