文章插圖
現(xiàn)在患上“周一綜合癥”人群越來越多，肌膚的負荷也越來越大，周末將至，趕緊為你下周一肌膚免受綜合癥影響而提前做準備吧 。
對號入座 你有這些習慣嗎？
1） 工作日每天都帶妝上班
2） 卸妝步驟睡覺前才進行
3） 不定期規(guī)律地去除角質(zhì)
【拯救周一“疲憊肌”大復(fù)活計劃】 4） 周末經(jīng)常熬夜通宵看片
5） 連續(xù)開空調(diào)超過1小時
6） 沒有一周打掃臥室一次
7） 周末兩天窩在家不出門
如果你達到以上任意習慣的2條，你就已經(jīng)步入“疲憊肌”的行列了 。可以決定你肌膚狀態(tài)的因素有很多，工作壓力、心情狀態(tài)、護膚方法、生活習慣等 。但是想要根除肌膚的疲倦，那就要好好地利用周五至周日的休息時間，來個3天秘密肌膚復(fù)活計劃，周一讓同事眼前一亮！
“疲憊肌”復(fù)活計劃一：周五排毒
五天的工作后肌膚隨著身體的疲憊而慢慢超負荷，但是又迫于“上班都上了五天了，周五還不好好瘋玩”的想法，很多OL都選擇了夜店、聚會、KTV等放松方式 。這其實在原本較累的肌膚狀態(tài)下，雪上加霜 。不如來個正確的放松方法，周五下班后去健身房做個運動吧 。
推薦方案1——瑜伽
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系 。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力 。大S等女星就對瑜伽情有獨鐘，做完瑜伽后，整個身心很放松，狀態(tài)很好，還有不錯的減肥效果 。
推薦方案2——跑步
如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！這是2500多年前，在古希臘埃拉多斯山巖上刻著的三句名言，如今還受用 。有氧運動最廣為流行的就是跑步這項全身運動，你隨時隨地都可以跑，甚至是回家的路上 。
推薦方案3——游泳
游泳不僅是一項增強體質(zhì)、磨煉意志、有益身心健康的運動，而且對配合臨床治療，促進病體康復(fù)，將會產(chǎn)生顯著的效果，這是藥物所不能替代的 。當然，游泳之所以那么受女性青睞，是因為它對身體線條的塑造起著巨大的改善作用 。
“疲憊肌”復(fù)活計劃一：周六放空
腦袋常處于放空狀態(tài)，偶爾也要讓肌膚放個空 。當然不是大素顏這么簡單，一周給肌膚來個角質(zhì)大掃除是很有必要的 。去完角質(zhì)后記得撲上爽膚水，然后護膚步驟，最后涂上隔離霜，才可以看電腦哦 。
推薦方案1——去角質(zhì)
皮膚細胞歷經(jīng)了衰老和死亡的過程，角質(zhì)是表皮細胞不短再生的最后產(chǎn)物，皮膚表面角質(zhì)層后，皮膚會失去光澤，長痘，衰老的跡象 。所以按時去角質(zhì)，也是讓肌膚放松的最有效方法之一，不但臉部需要，身體也需要哦 。
推薦方案2——面膜
放入溫水浸泡30分鐘的面膜，有著使角質(zhì)軟化的作用 。毛細孔擴張后，堆積在里面的污垢便可以乘機排出，也是面膜為什么具備徹底清潔肌膚的原因所在 。
“疲憊肌”復(fù)活計劃一：周日充電
經(jīng)過了兩天的排毒、放空兩個步驟后，這時候周日的肌膚一定是最能吸收、狀態(tài)最佳的時候 。當你使用功效性強的精華或面膜，會發(fā)現(xiàn)事半功倍的效果 。在冬季美白固然重要，但是富有水潤感的肌膚才能吸收精華所在，別忘了補水哦 。
推薦方案1——精華
作為一種高機能的保養(yǎng)品，抗衰老、美白、保濕都是精華來的見效快 。精華液對肌膚來說，是最濃縮的食物，將產(chǎn)品的營養(yǎng)輸入肌膚的底層 。
推薦方案2——面霜
經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀
- 揭秘美容院坑蒙“潛規(guī)則” 低價誘惑強制消費
- 主動出擊！遠離秋冬“蛇皮”身體肌
- 需求新供應(yīng)鏈 | “戰(zhàn)痘”民族為何在醫(yī)美市場留下一個空白？
- “極品”美容8宗最 美到顫栗VS雷到飆淚
- 別讓肌膚變“沙漠”
- 護膚，28天就能“一勞永逸”
- 八種“自殺式”護膚 肌膚想不老都難
- 是非論解讀臭氧?！凹 ?科學(xué)直面美肌殺手
- 慎用激素類化妝品 皮膚小心別“中毒”
- 擊退紅血絲敏感肌 擺脫臉部“爛桃花”