文章插圖
1、為臉部肌膚輸氧
經(jīng)常性的熬夜、電腦輻射、陽(yáng)光、繁重的工作、污染的空氣、緊張的生活節(jié)奏、長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境里辦公，繼而肌膚出現(xiàn)皺紋、粗糙、膚色暗啞、色斑、皮膚干燥、缺乏彈性、過(guò)敏等等 。如果你一整天坐在辦公室里，那趁午休時(shí)去室外走動(dòng)走動(dòng)，讓皮膚呼吸一下戶外新鮮的空氣 。對(duì)付缺氧的室內(nèi)：使用具有“戒毒”功效的日霜，它帶給皮膚所需的氧氣，讓皮膚中的有害物質(zhì)(如：香煙、辦公室混濁的空氣)轉(zhuǎn)化為無(wú)毒物質(zhì)，提高皮膚自身免疫能力，散發(fā)活力光彩 。維生素與氨基酸能帶給皮膚細(xì)胞活力，并能數(shù)小時(shí)地鎖住水分 。
2、放松深呼吸
你一定體會(huì)過(guò)在新鮮空氣盡情呼吸帶來(lái)的清新暢爽感覺吧，那為什么不給你的肌膚一個(gè)清新的深呼吸呢?深深地呼吸，并留意腹部的脹收，嘗試由肺部呼吸轉(zhuǎn)為腹部呼吸 。可以在傍晚時(shí)多做幾次 。你需要呼吸，同樣你的皮膚也需要“呼吸” 。一般來(lái)說(shuō)，人們吸入肺部的氧氣，7%直接被皮膚消耗 。但是，成年人大都不會(huì)正確的呼吸方式，僅將空氣吸入胸的上部，而且沒有將其完全排出，這樣的后果就是造成皮膚無(wú)法保持正常的新陳代謝順利排出廢物，增加了它的負(fù)荷，同時(shí)加速衰老 。為了減輕肌膚的壓力，我們必須向嬰兒學(xué)習(xí)使全身充滿氧氣，并帶走所有垃圾的長(zhǎng)而慢的深呼吸 。
3、芳香中舒展全身
你多久沒有做SPA了?疲憊的身體已開始慢慢僵硬，現(xiàn)在是時(shí)候給自己些溫柔的“撫摸”了 。在嘴唇上涂一層潤(rùn)唇膏，微微的香味能讓人精神為之一振，疲憊感瞬間被掃去 。另外薄荷味能減輕頭痛，讓人徹底放松下來(lái) 。如何解決雙腿浮腫?選擇去水腫的美體產(chǎn)品 。它們成分中的咖啡因、銀杏葉萃取液能幫助腿部脫水、加快新陳代謝 。涂抹在腿上后加以輕輕按摩效果更好 。
L’OCCITANE創(chuàng)始人Olivier Baussan先生曾說(shuō)過(guò)，通過(guò)芳香療法能讓你得到舒適愉悅的感官享受 。精油對(duì)于肌膚減壓的好處在于：能夠滲入真皮的更深處，而且大腦也被芳香喚醒和鎮(zhèn)定 。它的減壓原理是：當(dāng)某種植物精油的香氣被人的皮膚和嗅覺器官吸收后，其信息立刻傳到大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，隨后香氣經(jīng)血液循環(huán)輸送到身體的各大器官，從而促進(jìn)身體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝、排出毒素以減輕肌膚的負(fù)擔(dān) 。
【告別工作綜合癥 4大秘籍為肌膚減壓】 4、睡眠是最好的美容品
睡眠是人體消除疲勞的最好方法，次日清晨肌膚必然容光煥發(fā) 。睡眠好會(huì)讓你神采奕奕、肌膚緊致，那是因?yàn)槭焖瘯r(shí)的皮膚細(xì)胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，清除表皮的多余物質(zhì)，加速細(xì)胞的新陳代謝，促進(jìn)肌膚細(xì)胞的再生 。如果能在沐浴后盡快入睡，使全身放松，毛孔通暢，是睡眠的最佳時(shí)間，人在熟睡狀態(tài)時(shí)，腦下垂體會(huì)分泌大量的成長(zhǎng)荷爾蒙，可以促進(jìn)肌膚表皮下的真皮層成長(zhǎng)，活絡(luò)肌膚的新陳代謝，而產(chǎn)生嬌嫩的肌膚 。反之，睡眠不好會(huì)使肌膚的成長(zhǎng)速度停滯 。造成皮膚粗糙，缺乏光澤 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 膚色均勻勝過(guò)白皙 如何告別斑駁小花臉
- 告別黃臉婆方法tips：面膜化妝水美白肌膚
- 美白霜又水銀超標(biāo)？美白工作不能操之過(guò)急
- 美女都是P的？亮肌法告別APP依賴癥
- 黑色素并非美白工作所能解決
- 粉刺是怎么形成的 教你巧妙告別粉刺
- 夏季控油全攻略 讓你告別油面
- 告別睡眠面膜使用誤區(qū) 教你正確使用步驟
- 不做“反光板” 8招讓你告別油光滿面
- 告別“孔”慌 初生般緊致美肌