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科學證實，表情沉積、笑容僵硬會使人看上去老5~10 歲 。人的面部分布著許多肌肉群，特別是眼輪匝肌和口輪匝肌 。這就是為什么當我們做表情時，眼部和嘴部的表情是最豐富的 。這些部位因此也最容易產(chǎn)生表情紋，即我們所說的動態(tài)紋 。尤其當膠原蛋白和彈性蛋白越來越少，紋路會加深、變長 。
雖然用護膚品或醫(yī)學美容等手段可以通過增加真皮層的彈性，或是進行注射填充來達到祛皺年輕化的目的 。但比起皺紋而言，更可怕的是肌肉的松弛和面部輪廓的坍塌，會讓人看上去更加衰老，因為它已不再是平面的改變，而是立體的問題 。
何謂“三田”臉？
額頭有三條明顯紋，面頰由于表情等問題被法令紋、魚尾紋分成田子形，這樣的面龐會讓你看起來蒼老，失去青春的容顏 。
影響肌肉運動的2大原因
年齡問題固然是肌肉松弛的原因之一，但更關(guān)鍵的是肌肉缺乏鍛煉造成的，即無法有效使肌肉得到充分舒展和緊張 。影響肌肉運動的原因有兩大方面：
NO1 外因
天氣寒冷
很多人都知道，運動員正式比賽或練習前，必須進行熱身運動，否則容易造成肌肉拉傷或抽筋等事故 。在冬天的時候，尤其要充分熱身后才能開始運動 。因為肌肉在沒有舒展開時，非常僵硬，缺乏靈活性 。而寒冷的天氣會讓其僵硬程度加劇 。
面部肌肉也是同樣道理，當天氣寒冷時，面部肌肉因氣溫過低而變得僵硬，如果沒有及時運動、舒展，便不會如夏天時笑容自然 。久而久之，經(jīng)過一個冬天后，表情會變得僵硬 。如果不及時進行改善，則面部肌肉會越來越缺乏彈性，老化隨之而來 。
NO2 內(nèi)因
內(nèi)心冷漠
很多人也許會奇怪，面部肌肉和內(nèi)心冷漠有什么關(guān)系？因為大腦是人體總司令，是控制七情六欲和調(diào)動身體各個器官部位的中心 。所有表情皆因大腦發(fā)出相應訊號，使神經(jīng)牽引肌肉而做出各種動作 。
“冬主收藏” 。在冬季，一切事物都會變得靜謐、收斂、低調(diào) 。因為我們所處的環(huán)境發(fā)生了改變，五感所感知的信息與其他三季不同，內(nèi)心活動也會發(fā)生相應的變化 。光照時間少、氣溫低，萬物凋零、環(huán)境色單調(diào)低沉且以冷色為主，這些現(xiàn)象會導致情緒低落、嗜睡乏力，對所有事物興趣降低 。這種現(xiàn)象又稱為冬季抑郁癥SAD 。冬季抑郁癥的發(fā)生主要是因為人體生物鐘不能適應冬季晝短夜長、日照時間短的變化，導致生物節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)，造成情緒與精神狀態(tài)紊亂 。
所以在冬季，人的表情變化量要遠低于夏季 。而如果這種狀態(tài)持續(xù)時間長，則臉部肌肉慢慢失去活力，表情僵硬老態(tài)畢現(xiàn) 。就好像日本之前熱播的電視劇，由松島菜菜子主演的《家政婦三田》中那位突然遭受了巨大不幸而失去笑容的主人公三田一樣 。不僅看上去比實際年齡老許多，而且讓周圍的人和好運都會遠離自己 。
五感美容法
通過五感的美容手法，可以從人體的各種感覺改善面部肌肉和表情，幫助舒展肌膚，令你更年輕美麗 。
視覺
經(jīng)常坐在電腦前的辦公室女性，會在不知不覺中神情專注、緊蹙眉頭、表情凝重 。除一天8 小時上班時間之外，回到家中依舊繼續(xù)對著電腦加班加點的不在少數(shù) 。殊不知，每天用1/3 以上時間重復著的表情，在不久之后，即使不對著電腦，它也會固定在你的臉上 。
雖然有意識去提醒自己在電腦前要放松表情，但總是會忘記，不知不覺又開始恢復“猙獰”面孔 。我的建議是：可以在電腦旁放上一面小鏡子，在面對電腦時無意中看見自己沉重的表情，便立刻會改變過來 。
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