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美女是怎樣養出來的

生活百科

很多人都想知道美女是如何煉成的 。其實，你固然無法改變自己的五官，但肌膚的質地確實可以改變的 。要想自己的肌膚白皙通透并不難，只需每天遵照下面7個日常小習慣 。記住，要堅持哦 。
美容習慣一：一杯白開水
早晨一杯白開水，可以清潔腸道 。補充夜間失去的水分 。并且，這杯水能把胃喚醒，讓它做好進食消化的準備，起到了溫胃養胃的作用 。
美容習慣二：一個蘋果
蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩 。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著 。保證一天一個蘋果，可淡化面部雀斑及黃褐斑 。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用 。
美容習慣三：一杯醋
女人還是有點“醋意”的好 。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識 。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用 。
美容習慣四：一杯酸奶
【美女是怎樣養出來的】從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶 。
美容習慣五：一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的 。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復，就等于給面部做了一次微量元素的營養補充 。
美容習慣六：一杯綠茶
綠茶中含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游離子的作用，幫助去除皺紋、雀斑 。女人，尤其是整天對著電腦的mm，尤其需要 。
美容習慣七：一張面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，以趕走疲勞、帶來水潤，并且使皮膚作一次“緊繃運動”，之后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復 。

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