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豆豆大集合 養(yǎng)顏見神效

生活百科

【導(dǎo)讀】秋季是個(gè)收獲的季節(jié)，有很多豆類已經(jīng)成熟了，說到豆類養(yǎng)顏效果真的很好，但是你要挑選好，下面完美女人小編小凡為大家介紹其中能夠養(yǎng)顏的豆類吧!
大豆
【豆豆大集合 養(yǎng)顏見神效】大豆中的大豆異黃酮又稱植物雌激素，多食大豆有利于胃腸道的消化和吸收，也可潤澤皮膚 。它還能夠彌補(bǔ)30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合癥和改善骨質(zhì)疏松，使女性再現(xiàn)青春魅力 。大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學(xué)活性、蛋白質(zhì)合成、生長因子活性，是天然的癌癥化學(xué)預(yù)防劑 。
紅豆
紅豆補(bǔ)心臟 。紅豆被李時(shí)珍稱為“心之谷” 。紅豆含有較多的膳食纖維，具有潤腸通便、降血壓、降血脂、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用，同時(shí)有良好的利尿作用 。
綠豆
綠豆湯是防暑佳品，綠豆清熱解毒和消解嘴唇干燥、嘴部生瘡、痱子、暗瘡等特別有效，多食還可以保持眼睛免遭病菌侵害，達(dá)到明目美眼的功效 。
黑豆
之所以黑豆可以烏發(fā)，黑豆含鐵元素比一般豆類都高，多食可增強(qiáng)體質(zhì)，抗衰老，令頭發(fā)烏黑亮麗 。尤其值得推薦的是，黑豆泡醋很補(bǔ)腎 。(最佳吃黑豆的時(shí)間是17:00-19:00) 。共2頁: 上一頁12下一頁

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