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|冥想的本質：溫和、欣賞、滋養和關注當下的存在

修行實用主義

活在當下
live in the moment
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我能做的不多 ， 但你需要的時候 ， 我總是在的 。
正念之花 ， 在當下靜靜綻放3
●●●誤區●●●
和其它修行方式一樣 ， 我們很多人修行冥想 ， 總是半途而廢、不了了之、
問他為什么 ， 他會說自己遲遲進入不了狀態 ， 或者說根本就沒有什么用 。
請問 ， 你想通過冥想達到什么目的 ， 你想要有什么用 ， 或者你想追求一種什么樣的境界？
當這樣的念頭一起 ， 我們就生出了功利心、分別心 。
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其實 ， 我們這一生所做的大部分事情 ， 如果從實用主義和功利的角度來看 ， 根本就沒有什么意義 。
我們一出生 ， 就走在了通往死亡的道路之上 。
既然我們的終點都是死亡 ， 那我們短短幾十年所做的事情又有什么意義？
如果沒有意義 ， 那你為什么不愿意現在就結束？
生命的意義 ， 不在于最后的終點和結果——因為所有人的終點都是一個 ， 而在于去融入、體驗、感受和欣賞生命中的每個剎那 。
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可我們很多人在做任何事情時 ， 都會抱著一種實用主義和功利之心 。
之所以修習冥想 ， 有些人想要的是觀照自己的內心 ， 有些人想要找到一種平靜 ， 有些人想要達到一種超然物外的境界 ， 有些人僅僅是因為好奇 ， 而有些人是為了炫耀——顯示自己高大上、或者與眾不同……
形形色色、林林總總 。
冥想 ， 確實可以達到一些我們想要的目的或境界 ， 但這一切只不過是冥想之后 ， 隨之而來的附加之物 ， 并不是冥想的本質和目的 。
冥想只是一種修習的方式 ， 正如我們看電影、聊天 ， 只是我們生活的一部分而已 ， 并不是全部 。
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如果我們通過看電影、聊天 ， 能夠得到一種放松、或者一些啟發 ， 甚至一些所謂的“好處” ， 這也僅僅是其行為產生的一種附加產物 ， 而不是其終極意義 。
冥想 ， 僅僅只是冥想 。
塵歸塵 ， 土歸土 ， 讓物質的歸于物質 ， 讓精神與精神相遇 。
如果我們不抱有功利之心和分別之心 ， 去進入冥想 ， 或者投入生活 ， 反倒可能會有意料之外的饋贈和驚喜——因為我們的赤子之心 ， 觸及了事物的核心和本質 。
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●●●進入、開始●●●
當你準備好了 ， 隨時隨地可以開始你的冥想之旅 。
這里所說的準備 ， 不是說你要沐浴、更衣、焚香 。
也不是說你必須找到一個安靜、整潔、不受任何人打擾的環境和空間 。
更不是說你必須盤腿、坐在蒲團或者地墊之上 。
如果有這樣的環境或者條件 ， 當然很好 。
但我們不要拘泥于這些外在之物和形式 ， 那樣反而失去了冥想本身的宗旨和要義——將我們迷失的心 ， 從物質世界中解脫出來 ， 回歸此時、此處、此身的存在 。
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我們需要準備的 ， 只是一個愿意暫時停下來的身體 ， 一顆愿意安靜下來的心 ， 和一個愿意感受自己呼吸的意識 。

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