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女人多吃8種排毒養(yǎng)顏食品 越活越年輕健康！

生活百科


1.蜂蜜
味甘 ， 性平 ， 自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品 。
功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效 ， 很容易被人體吸收利用 。早晨空腹喝一杯蜂蜜水 ， 有美容、清腸通便的功效 。對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱也很有好處 。
2.胡蘿卜
味甘 ， 性良 ， 養(yǎng)血排毒 ， 是健脾健胃的有效解毒食物 ， 含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素 。
功效：與體內的汞離子結合后 ， 能有效降低血液中汞離子的濃度 ， 加速體內的汞離子的排除 。
【女人多吃8種排毒養(yǎng)顏食品 越活越年輕健康！】白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效 。

3.海帶
味咸 ， 性寒 ， 是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物 。
功效：海帶中的碘能被人體吸收后 ， 促進有害物質、病變物和炎癥滲出物的排除 ， 同時海帶含有一種叫硫酸多糖 ， 能吸收血管中的膽固醇 ， 并排出體外 。
4.木耳
味甘 ， 性平 ， 是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物 。
功效：木耳含有一種植物膠質 ， 有較強的吸附力 ， 可將殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵、雜質吸附 ， 再排出體外 。

5.苦瓜
味甘 ， 苦 ， 性平 ， 是解毒、養(yǎng)顏美容的少有食物 。
功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質 ， 能夠激發(fā)體內免疫系統(tǒng)防御功能 ， 增加免疫細胞活性 ， 清除體內有害物質 。
6.荔枝
味甘 ， 酸 ， 性溫 ， 是解毒止瀉、生津止渴、排毒養(yǎng)顏的理想食物 。
功效：荔枝有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等功效 。

7.豬血
功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后 ， 產(chǎn)生一種解毒清腸分解物 ， 能將有害粉塵及金屬微粒排出體外 。
8.綠豆
味甘 ， 性涼 ， 是清熱解毒、祛火的常備食品 。
功效：常食能幫助排泄體內毒素 ， 促進機體的正常代謝 。

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