【假期后皮膚問(wèn)題頻發(fā) 內(nèi)養(yǎng)外調(diào)擺脫假日綜合征】長(zhǎng)假期間總免不了參加一些聚會(huì)或外出游玩，無(wú)論是熬夜還是對(duì)氣候的不適，總會(huì)給肌膚帶來(lái)一些問(wèn)題，而上班后的一個(gè)月可能是問(wèn)題集中出現(xiàn)的時(shí)間 。如何讓肌膚迅速調(diào)整好狀態(tài)，擺脫假日肌膚綜合征，不妨聽聽專家的建議 。
節(jié)后皮膚問(wèn)題頻發(fā)
放假期間去旅游的，一般戶外活動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng) 。惡劣的環(huán)境和強(qiáng)烈的紫外線都會(huì)對(duì)嬌嫩的肌膚造成傷害，容易引起干燥、紅腫、變黑等問(wèn)題，嚴(yán)重的甚至?xí)駛?。而如果去一些與出發(fā)地氣候差異大的地區(qū)，或極端氣候帶，強(qiáng)烈反差的氣候可能會(huì)讓敏感肌膚非常不舒服，水土不服和蚊蟲叮咬易引發(fā)皮膚發(fā)癢、過(guò)敏 。
出門在外，往往沒有條件按平日的習(xí)慣進(jìn)行全方位護(hù)理，更沒有機(jī)會(huì)去美容院和醫(yī)院進(jìn)行診治 。還有生活節(jié)奏也和日常有很大差別 。這時(shí)上火和內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)自動(dòng)找上門來(lái)，這些都容易引發(fā)氣色不好，長(zhǎng)出痘痘和斑點(diǎn)，嚴(yán)重的更會(huì)發(fā)展成痤瘡和頑固性色斑 。
不過(guò)皮膚問(wèn)題也都是相對(duì)的，有些是由于假期時(shí)過(guò)度疲勞或氣候變化引起，有些可能是之前已經(jīng)累積很久，只是在這時(shí)集中發(fā)作 。針對(duì)不同的問(wèn)題，要準(zhǔn)確診斷、找到根源才能對(duì)癥下藥 。
初期護(hù)理以補(bǔ)水為主
針對(duì)這些節(jié)后多發(fā)的皮膚問(wèn)題，很有必要來(lái)一輪專門的修復(fù)和護(hù)理 。專家表示，假期歸來(lái)后的第一個(gè)月是關(guān)鍵，是觀察期，此時(shí)的皮膚看起來(lái)雖然沒有之前那么光滑，也有很多小問(wèn)題 。但這時(shí)的護(hù)理應(yīng)以自身修復(fù)為主，輔以溫和的外用手段和產(chǎn)品，適合用一些安定舒緩的護(hù)膚品，不要給它過(guò)多刺激 。飲食方面也要忌刺激性食物，保持規(guī)律作息，恢復(fù)正常的身體機(jī)能和皮膚狀態(tài) 。
其實(shí)所有的皮膚問(wèn)題都能從缺水找到根源，無(wú)論是干燥、細(xì)紋，還是過(guò)敏、長(zhǎng)痘，肌膚如果含有足夠的水分，保持健康狀態(tài)，這些問(wèn)題是很難入侵的 。專家說(shuō)：“水分的流失會(huì)使皮膚表面的保護(hù)層作用減弱，再加上外界刺激和細(xì)菌入侵，就會(huì)產(chǎn)生各種小問(wèn)題 。”
所以經(jīng)過(guò)這么長(zhǎng)的假期回到家，不論皮膚有沒有出現(xiàn)不適癥狀，都應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充水分 。皮膚有了好底子，再進(jìn)行后續(xù)的美白、抗皺等相關(guān)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，才能更快吸收 。
突出問(wèn)題要對(duì)癥下藥
如果運(yùn)氣不好，皮膚真的出現(xiàn)了一些很突出的癥狀，也不用驚慌，對(duì)癥下藥、正確診治還是能解決的 。
黯啞肌膚：節(jié)后的重災(zāi)區(qū)之一就是疲憊的肌膚，因?yàn)樨澩?，肌膚沒有足夠時(shí)間休息，顯得黯啞無(wú)光，難以上妝 。此時(shí)可以服用膠原蛋白、維他命劑或藥丸等補(bǔ)充肌膚所需營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)做有氧運(yùn)動(dòng) 。外調(diào)要徹底清潔面部皮膚，去除殘余在表面的污物及角質(zhì)層，才可進(jìn)一步去修護(hù)肌膚 。
“熊貓眼”：節(jié)日喜慶，免不了歡暢喝上幾杯，而酒精中的水分就會(huì)因?yàn)闇粞鄄€而造成眼袋 。再加上熬夜、休息不足，血液循環(huán)緩慢和淋巴腺阻塞，許多人毫不例外地多了副“熊貓眼”，面部浮腫的問(wèn)題也相當(dāng)明顯 。此時(shí)保證每天8小時(shí)的“美容覺”，比用任何護(hù)膚品都有效 。另外，多吃雞蛋、芝麻、胡蘿卜、海帶和綠茶也可以早點(diǎn)和黑眼圈說(shuō)拜拜 。
暗瘡粉刺：長(zhǎng)假生活、飲食不規(guī)律，暗瘡粉刺也容易來(lái)報(bào)到 。這時(shí)候盡量不要使用含有香精成分的護(hù)膚品和化妝品 。簡(jiǎn)單地做一些基礎(chǔ)保濕，才是皮膚最需要的 。不可進(jìn)行面部去角質(zhì)和過(guò)度清潔工作 。使用無(wú)刺激、成分溫和的護(hù)膚品調(diào)理肌膚 。
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