女人要美麗必要的生活護(hù)膚常識(shí)要知道，在生活中就有一些良好的習(xí)慣可以讓你成為一個(gè)靚麗的美女，比如說(shuō)每天喝杯酸奶，不經(jīng)意間會(huì)發(fā)現(xiàn)自己瘦了，皮膚也變好了；每天用點(diǎn)醋洗臉，皮膚在不知不覺(jué)中也變得白嫩潤(rùn)澤，不用特意花錢(qián)也能養(yǎng)出完美肌膚 。
生活護(hù)膚小常識(shí)
早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉，皮膚會(huì)比以前更白嫩，在家要常備礦泉水，因?yàn)樗械奈⒘吭睾偷V物質(zhì)是皮膚最需要的 。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充 。
每天吃一個(gè)西紅柿，在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿，可以滿(mǎn)足一天所需的維生素C 。還要每天早上飲一大杯淡鹽水 。
每天一杯酸奶，作為一種健康食物，酸奶的健康功效由來(lái)已久 。專(zhuān)家稱(chēng)研究將在更多更新的領(lǐng)域發(fā)掘酸奶的益處 。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn) 。森瑪女士指出，“很多有力的證據(jù)表明酸奶可以降低刺激性腸胃綜合癥、消化系統(tǒng)的炎癥以及腸胃紊亂——這些癥狀在女性身上更加明顯 。”同時(shí)，酸奶可以幫助減輕胃潰瘍以及陰道傳染病 。從補(bǔ)鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶 。
每天一個(gè)紅石榴，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出綠茶3倍，更是維生素C的20倍，被譽(yù)為是抗氧化界的兩大天王，它能將導(dǎo)致肌膚暗沉、蔫黃、疲憊的自由基一掃而盡，徹底排毒，恢復(fù)肌膚純凈 。
在化妝臺(tái)上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩 。如果你住地的自來(lái)水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用 。
洗完臉后不要擦干，而是用手拍干，這樣皮膚會(huì)緊致，而且可以瘦臉 。
【女人護(hù)膚小常識(shí) 美麗天天升級(jí)】女人一定要喝茶的，如果胃沒(méi)有毛病，綠茶和烏龍茶最好 。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了 。而且花茶還有美容功效，可以解決各種面子問(wèn)題 。
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