【最有效的美胸五大招 完美胸型立即性感】豐胸五大招，無論是處于青春期的女人還是過了青春期的女人，這些招數(shù)都適用的，想要使胸部變得更圓潤，只要持之以恒，一定可以收得到效果的 。
第一招：補(bǔ)充胸部需要的營養(yǎng)
相信一般人都有這種認(rèn)知，很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的，除非有特別的遺傳否則根本沒有料 。沒錯(cuò)，乳房基本上就是一種脂肪組織所構(gòu)成的，發(fā)育期間的營養(yǎng)不足是不可能有大胸脯的，但偏偏許多女生為了減肥，刻意的節(jié)食，常常這也不吃、那也不吃，當(dāng)然她的胸部也會(huì)跟著縮水 。所以，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些胸部發(fā)育需要的營養(yǎng)，讓胸部發(fā)育起來!
1.補(bǔ)充脂肪：乳房組織中脂肪較多，是一個(gè)貯藏脂肪的倉庫 。因此，為了乳房發(fā)育，應(yīng)適當(dāng)食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、禽、豆類等 。
2.補(bǔ)充水分：多飲水對乳房的健美作用很大，如能每天堅(jiān)持飲用8杯水，則對滋潤、豐滿乳房起到直接作用 。
3.補(bǔ)充膠原蛋白：乳房健美標(biāo)志之一，是光潔度好，具彈性不粗糙 。為此應(yīng)攝取足夠的膠原蛋白以營養(yǎng)乳房 。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等 。同時(shí)，還應(yīng)多吃一些桔子、胡蘿卜、蛋類等等 。
藥膳豐胸
“醫(yī)食同源”，藥膳可治療各類疾病，豐胸自然不在話下 。推薦三款藥膳，制作方法也十分簡單：
淮藥粥
用料：淮山藥100克，大米200克
作法：淮山藥切片，米淘凈，如常煮粥法，以熟爛為宜 。
苡仁粥
用料：苡仁150克，白米250克
作法：苡仁，白米淘凈，如常煮粥法，食時(shí)，加白糖或紅糖少許 。
鯽魚五味湯
用料：鯽魚500克，五味子10克
作法：先將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚入五味子湯中，煮熟食之 。
第二招：胸部按摩，有助豐胸
在家也可做的按摩手法，名為擰轉(zhuǎn)按摩法：首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上；然后跟著乳房曲線之勢，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上 。此時(shí)手的動(dòng)作是兩肘平放，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀，用力向上推舉；最后由乳房上方開始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1～2成一組動(dòng)作，按擦10次后再按擦另側(cè)10次 。
1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次 。
2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次 。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次 。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米 。
第三招：中醫(yī)豐胸
針灸豐胸針灸作用很大，根據(jù)不同的穴位既可減肥，又可豐胸 。中醫(yī)學(xué)原理，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育 。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效 。
中藥豐胸
中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致 。所以中醫(yī)豐胸就是運(yùn)用祖國醫(yī)學(xué)原理，從補(bǔ)肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進(jìn)乳房二次發(fā)育從而達(dá)到使乳房豐滿，堅(jiān)挺的目的 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 夏天最讓他心動(dòng)的浪漫卷發(fā)
- 冬日護(hù)唇8方法塑造豐盈水潤唇
- 宅女大愛的初夏發(fā)型
- 經(jīng)期豐胸零食大雜燴 來自大姨媽的豐胸禮物
- 不同膚質(zhì)如何去角質(zhì)？溫和去角質(zhì)的6個(gè)步驟
- 不會(huì)擴(kuò)胸肌的極速豐胸法 打造傲人事業(yè)線
- 五個(gè)步驟打造職場美妝
- 隔離霜的9大常見誤區(qū)你中招了嗎？
- 2011年應(yīng)該改掉的美容壞習(xí)慣
- 出街穩(wěn)賺回頭率的清爽短發(fā)