減法1：一日肌斷食
肌斷食保養(yǎng)是由日本傳來的 ， 日本的美容教主佐伯千津曾提出“肌膚禁食法” ， 即每周至少有一天給肌膚“斷食” ， 讓其恢復(fù)自我治愈能力 。這種“斷食”療法對(duì)于陷入“化妝品依賴癥”的現(xiàn)代女性來說最適合了 。如果決定實(shí)施“肌斷食” ， 最好是宅在家不出門 ， 不用洗臉不用抹護(hù)膚品 ， 輕松無負(fù)擔(dān)地過一天 。
減法2：情緒美容
“情緒美容”已然成為時(shí)下的熱門話題 ， 人的精神狀態(tài)好壞與皮膚休戚相關(guān) ， 對(duì)上班族而言 ， 工作中的壓力已然成為肌膚的隱形殺手 ， 緊張和焦慮都會(huì)導(dǎo)致肌膚問題 。那么 ， 周末時(shí)間就好好放松下吧 ， 讓心中的壓抑發(fā)泄出來 ， 調(diào)整良好的心態(tài) ， 將這種好的情緒帶到生活中 ， 你的容貌也會(huì)越來越美 。
減法3：按摩舒緩減壓
動(dòng)手給肌膚按摩“減壓”亦成為周末肌膚護(hù)理的重要一環(huán) ， 自己的雙手便是最簡單、最合適的“按摩器” ， 最好在晚上伴著音樂按摩 ， 身心都能得到放松 。方法如下：
Step 1： 促進(jìn)頸部循環(huán)
用指關(guān)節(jié)部位 ， 如圖沿臉部輪廓向外 ， 沿頸部輪廓向下按摩 ， 如此重復(fù)3~4次 ， 促進(jìn)臉部和頸部的血液循環(huán) ， 幫助排出廢棄物質(zhì) 。
Step 2： 向上推送緊膚
雙手半握拳 ， 以指關(guān)節(jié)部位按壓側(cè)臉頰 ， 輕輕向上推送 ， 提拉緊致肌膚 ， 重復(fù)10次左右 。
Step 3：按摩臉部肌肉
雙手半握拳 ， 同樣以指關(guān)節(jié)部位 ， 按壓并推送正臉頰肌肉 ， 直到眼部下方 ， 隨后放開 ， 重復(fù)10次左右 。此時(shí)臉頰開始感覺輕微發(fā)熱 ， 整個(gè)人會(huì)格外輕松舒適 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 盤點(diǎn)旅行途中四大肌膚問題 護(hù)膚大全讓你輕松走遍南北
- 教你如何收縮毛孔的護(hù)膚秘訣
- 盤點(diǎn)護(hù)膚品為何不能混用 慎防效果適得其反
- 護(hù)膚三部曲讓你擁有完美裸肌 素顏也能自信出門
- 護(hù)膚三部曲解決額頭肌膚問題 還你平滑無暇的額頭
- 方法無論用什么護(hù)膚品，記得這3個(gè)護(hù)膚法
- 六大護(hù)膚壞習(xí)慣你中了多少？ 正確護(hù)膚步驟還你無暇肌膚
- 中國版都教授曝光 護(hù)膚三部曲讓你成為新一代男神
- 沒了PS網(wǎng)絡(luò)女神成路人 自制護(hù)膚面膜大全塑造真正女神
- 善用身邊的生活用品 變成你的護(hù)膚好物