生完寶寶后尤其是哺乳期過來，很多媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的傲人身材已經(jīng)消失的無影無蹤了，而且產(chǎn)后胸部的變小和下垂都是很麻煩的問題，減肥達(dá)人推薦懶人必看，豐胸秘籍的最快方法食譜 。
玉女補(bǔ)乳酥
材料：100克花生、100克去核去皮紅棗、100克黃豆 。
做法：把花生和黃豆連皮烘干后，研磨成面，紅棗用刀背拍成泥狀，加入適量清水?dāng)嚢杈鶆?。將材料揉成一個(gè)個(gè)小球后輕壓成餅狀 。烤箱先預(yù)熱十分鐘后，將餅放入其中以攝氏150度烤15分鐘即可 。
功效：黃豆中含有大量的大豆異黃酮和蛋白質(zhì)，有利于減肥瘦身同時(shí)也能夠達(dá)到豐胸的效果，搭配上紅棗和花生的補(bǔ)血益氣，三管齊下自然可以讓你的胸圍恢復(fù)到產(chǎn)前的堅(jiān)挺 。
【懶人必看豐胸秘籍 4款豐胸食譜產(chǎn)后挺拔又升級(jí)】歸耆雞湯
材料：當(dāng)歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只 。
做法：首先將雞腿去皮后洗凈切大塊，先用沸水汆燙一遍去掉血水后，再放入鍋中加入適量清水煮開，接著加入當(dāng)歸和黃耆再用小火慢燉到熟，起鍋前加入少許鹽調(diào)味即可 。
功效：從老中醫(yī)的角度來看，當(dāng)歸可以補(bǔ)血活血，而黃耆則可以補(bǔ)中益氣，這兩味藥都能夠讓女性氣血通暢，從而達(dá)到豐胸的效果 。
花生鹵豬蹄
材料：四兩花生、豬蹄 。
做法：首先將花生洗干凈，豬蹄去毛洗干凈后切大塊，用沸水汆燙后連同花生一起放入鍋中，加入適量水用大火煮開，在轉(zhuǎn)小火慢燉一個(gè)小時(shí)，最后加入適量鹽調(diào)味 。
功效：花生含有大量的脂肪，而豬蹄則含有大量的膠原蛋白，都可以為胸部提供營養(yǎng)和變大的基礎(chǔ)，建議三天吃一次就夠了 。
生姜米酒燉木瓜
材料：半個(gè)木瓜、幾片老姜、500克江米酒 。
做法：木瓜洗干凈后去籽去皮，切大塊后放入瓦煲中，切幾片老姜，用刀背拍過后一同放入瓦煲中，最后加入江米酒用文火燉熟即可，起鍋的時(shí)候可以根據(jù)個(gè)人口味可以適當(dāng)加入冰糖 。
功效：木瓜可以豐胸大家都知道吧，生姜可以加速新陳代謝活血益氣，米酒也可以溫暖身體促進(jìn)血液循環(huán)，作為飯后甜點(diǎn)會(huì)很不錯(cuò) 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 豐胸的最快方法 4招按摩豐胸讓胸部挺拔又升級(jí)
- 豐胸食品有哪些 4款豐胸湯幫你升級(jí)不長肉
- 最有效的豐胸秘籍 5招輕松升級(jí)塑傲人身材
- 豐胸最有效的方法 麻梨子教你如何變成34F
- 秋季吃什么豐胸最好 吃對(duì)食物讓你輕松變豪乳
- 經(jīng)期吃什么減肥豐胸 5種食物讓你從A變C不是夢
- 最有效的豐胸方法 做對(duì)5點(diǎn)升級(jí)easy job
- 如何減肥豐胸 6款食譜減肥豐胸兩全其美
- 最有效豐胸食物有哪些 葷素搭配應(yīng)有盡有
- 4個(gè)在家豐胸小竅門 4招胸部提升塑S曲線