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趙雅芝清新脫俗現(xiàn)身活動(dòng) 揭秘趙雅芝四大抗衰老秘籍

生活百科

近日 ， 趙雅芝出席某企業(yè)的宣傳活動(dòng) ， 活動(dòng)當(dāng)天 ， 趙雅芝身穿白色連衣裙 ， 清新脫俗 ， 風(fēng)韻絲毫不減當(dāng)年 。到底她有什么抗衰老的秘訣呢？今天 ， 就讓小編帶大家一起來(lái)學(xué)習(xí)一下這位不老女神的抗衰老秘籍 。
【趙雅芝清新脫俗現(xiàn)身活動(dòng) 揭秘趙雅芝四大抗衰老秘籍】
趙雅芝清新脫俗
一、趙雅芝抗衰老秘籍
抗衰老護(hù)膚秘籍1：吃櫻桃
趙雅芝面容保養(yǎng)幾乎完美 ， 皮膚光滑透白幾乎不存在細(xì)紋瑕疵 。據(jù)諸多媒體透露她青睞中醫(yī)保養(yǎng) ， 養(yǎng)成保養(yǎng)的好習(xí)慣 。作為一個(gè)巨星 ， 難免有忙碌交加的時(shí)候 ， 容易產(chǎn)生疲勞的感覺(jué)使血液中鐵含量減少 ， 導(dǎo)致氧不足及血液循環(huán)不暢 ， 多吃櫻桃能補(bǔ)充鐵質(zhì)和維生素C ， 改善血液循環(huán) ， 幫助抵抗疲勞 。所以經(jīng)常吃櫻桃能使氣血豐盈、膚色美艷 。
抗衰老護(hù)膚秘籍2：內(nèi)調(diào)外養(yǎng)
趙雅芝覺(jué)得僅靠化妝品不能深層解決皮膚問(wèn)題 ， 她推崇內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的方式 。她在日常的食譜中添加了許多很好的抗皺養(yǎng)顏的效果的食物 ， 經(jīng)常食用 。例如 ， 把雞骨和雞皮放在一起煲湯 ， 常喝能消除皺紋 ， 使肌膚細(xì)膩 。此外 ， 趙薇每天咀嚼木糖醇5-20分鐘 ， 鍛煉面部肌肉 ， 促進(jìn)面部的血液循環(huán) ， 增強(qiáng)面部細(xì)胞的代謝功能 ， 減少面部皺紋 ， 使面色紅潤(rùn) 。
抗衰老護(hù)膚秘籍3：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
趙雅芝很注意保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 。她平時(shí)在家時(shí) ， 邊看電視邊做簡(jiǎn)單的有氧體操 。如果有氧體操做厭了 ， 她就改跳繩 ， 揺呼啦圈 ， 也會(huì)偶爾在跑步機(jī)上慢跑等等 。千萬(wàn)不要讓自己厭惡運(yùn)動(dòng) ， 而是把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做生活的一部分 。
抗衰老護(hù)膚秘籍4：注意防曬
防曬按照趙雅芝的護(hù)膚秘笈 ， 她特別提醒護(hù)膚重點(diǎn)是不要曬太陽(yáng) ， 吸收太多紫外線會(huì)使皮膚老化和雀斑加深 。在室外工作時(shí) ， 一定要涂上適量防曬霜 。偶爾閑暇泡泡牛奶浴 ， 可以使皮膚嫩滑 ， 只需用一盒大裝的紙包牛奶加入熱水中即可 。浸浴后再用溫水沖干凈 。趙雅芝十分鐘愛(ài)短裙穿展示自己的美腿 ， 所以她的重點(diǎn)是腿部保養(yǎng) ， 她的鍛煉方法就是經(jīng)常慢走 ， 或者平躺在床上做一些抬腰伸腿的小運(yùn)動(dòng) 。
二、日常抗衰老小妙招
1、甘菊茶敷臉抗衰老 。
直接用棉球蘸浸泡好的甘菊茶涂抹在臉上 ， 或者用甘菊茶調(diào)和玉米粉 ， 自制面膜 。敷在臉上至少10分鐘之后 ， 清水洗凈 。具有抗炎功效 ， 有助于愈合傷口 ， 消除皺紋 。
2、粗鹽潔面磨砂 。
粗鹽的磨砂作用有助于去除死皮細(xì)胞 ， 橄欖油會(huì)發(fā)揮理想的潤(rùn)膚保濕作用 。用調(diào)勻的橄欖油粗鹽涂抹臉 ， 并做圓圈按摩 。如果屬于油性皮膚 ， 可以用少許水或者蜂蜜調(diào)勻粗鹽后 ， 按摩臉部 。
3、多吃西蘭花
抗衰老的理由：西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分 ， 不僅含量高 ， 而且十分全面 ， 主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等 ， 西蘭花富含抗氧化物 ， 開(kāi)十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物 。
4、平躺著睡
在晚上很長(zhǎng)時(shí)間側(cè)著身睡 ， 會(huì)增加臉頰和下巴的皺紋 ， 平躺著睡就會(huì)讓你額頭長(zhǎng)出皺紋 ， 而平躺著睡會(huì)產(chǎn)生神奇的效果 ， 還可以避免出現(xiàn)眼袋 ， 臉部也不會(huì)那么容易出現(xiàn)皺紋 。

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