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怎樣祛斑最有效 7款祛斑食譜輕松祛斑塑美肌

生活百科

你是否給別人這樣的錯(cuò)覺呢，遠(yuǎn)看一美女，近看斑女郎 。臉上的斑點(diǎn)可以把一個(gè)美女瞬間就變成一個(gè)丑女，相信每個(gè)有斑點(diǎn)的MM都欲除斑而后快 。怎樣祛斑最有效？下面小編就帶給大家7個(gè)食療的祛斑方法 。
斑，是每個(gè)斑女郎心中無法說出的痛；祛斑，是每位斑女郎都想成功的事 。怎樣祛斑最有效？網(wǎng)絡(luò)上流傳著很多祛斑的方法，自制面膜祛斑法，水果祛斑法 。。。。?！，F(xiàn)在小編介紹的是食療祛斑法 。
1、胡桃芝麻飲 
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量 。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑 ?？裳a(bǔ)益虛損，生津潤(rùn)腸，潤(rùn)膚消斑 。
2、黑白消斑散 
 黑木耳10克，白木耳5克 。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月 。可消淤化斑，潤(rùn)膚滋肌 。
3、白鴨消斑湯 
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量 。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為??；山藥切片 。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑 ?？裳a(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑 。
4、枸杞生地散 
 枸杞子100克，生地30克 。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月 。可補(bǔ)肝腎，去黑斑 。
5、健脾消斑粥 
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克 。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月 。可健脾疏肝，去脂消斑 。
6、當(dāng)歸山楂茶 
 當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克 。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月 。可疏肝健脾，消斑化淤 。
7、豬腎消斑粥 
【怎樣祛斑最有效 7款祛斑食譜輕松祛斑塑美肌】 豬腎1對(duì)，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量 。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑 ?？裳a(bǔ)腎健脾，祛淤化斑 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀