關(guān)于皮膚問題方面，缺氧也是導(dǎo)致皮膚變老的一種因素 。皮膚缺氧會讓皮膚失去紅潤與光澤，變粗糙，皮膚自然要保養(yǎng)的年輕漂亮，所以，好好關(guān)注皮膚缺氧問題，小心肌膚缺氧變大嬸!
按摩加速血流速度，活化“氧氣”傳遞
年齡增長，肌膚微血管老化會影響細(xì)胞氧氣交換的效率，影響細(xì)胞修護(hù)能力，弱化肌膚組織結(jié)構(gòu) 。擦靠老商品時適當(dāng)按摩能加速血流速度，活化血管到皮膚間的“氧份”和“養(yǎng)分”傳遞 。
皮膚缺氧按摩步驟
Step1：
雙手反轉(zhuǎn)交握在胸前，一面閉眼深呼吸，等雙手溫暖後按摩效果更好 。
Step2：
【肌膚缺氧當(dāng)心變成黃臉婆 保持肌膚年輕態(tài)需抗氧化】臉頰如圖標(biāo)分區(qū)塊，用中指指腹由內(nèi)向外按摩，活化血管到肌膚細(xì)胞間的氧氣傳遞 。
Step3：
用兩手中指按壓耳朵後下方的淋巴樞紐之一，幫助疏通廢物管道 。
Step4：
運(yùn)用4指將堆積的廢物沿著脖子側(cè)面往鎖骨方向按壓出去 。
外用+內(nèi)服
外用：擦上抗氧化保養(yǎng)，每天幫肌膚排放廢氣
每個器官都會“排放”自由基，要最直接作用于肌膚領(lǐng)域，還是直接使用抗氧化保養(yǎng)品最有效 。這類品項都有清除自由基的“SOD”酵素，并能防止自由基成群結(jié)黨造成的連鎖反應(yīng) 。
內(nèi)服：多吃蔬果&多酚類，派遣超強(qiáng)抗氧化艦隊
依含量多寡排序，前十名抗氧化蔬果分別是：番茄、葡萄、綠茶、鮭魚、菠菜、燕麥、堅果、花椰菜、藍(lán)莓、大蒜 。另外紅酒含有的多酚類，以及內(nèi)臟所含的Q-10也具有抗氧化效果 。不過要適量攝取，太多會造成身體負(fù)擔(dān) 。
(責(zé)任編輯：河南健康網(wǎng))
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