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現(xiàn)代生活飲食不正常，缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍，怎么辦呢?小編支招幾個(gè)小妙招，讓你黑眼圈無所遁形，美眼重新回來吧 。
淡化黑眼圈食譜一：枸杞豬肝湯
枸杞和豬肝都有利于眼睛的保護(hù)，煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈 。
【淡化黑眼圈食譜 不知不覺養(yǎng)成迷人電眼】 做法：清水洗凈枸杞子 。豬肝、生姜分別用清水洗干凈 。豬肝切片，生姜去皮切2片 。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右 。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝 。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可 。早晚各一次 。
淡化黑眼圈食譜二：黑木耳滾豬肝湯
中醫(yī)認(rèn)為如果過度疲勞，夜眠不酣，就會(huì)容易出現(xiàn)肝失疏泄，脾運(yùn)不力，氣滯血瘀的癥狀，眼睛周圍會(huì)出現(xiàn)黑暈，經(jīng)常適當(dāng)飲用此湯，有助干預(yù)防以上的癥狀出現(xiàn) 。
做法：先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈，備用 。豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈 。肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用 。加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火煲一小時(shí)左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味，飲用 。
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