本文圖片
畢竟 ， 每個人的焦慮來源是不一樣的 ， 我們只有找到這個來源 ， 解決它 ， 才能夠讓我們緩解焦慮 。 所以 ， 你現(xiàn)在如果感覺的焦慮 ， 就列出你焦慮的原因 ， 并且解決它 。 因為對抗焦慮最好的辦法就是擁抱自己 。
那么 ， 在你隔離的日子里面 ， 你有感覺到焦慮嗎？
文|明浮生
圖|圖片源于網(wǎng)絡 ， 如有侵權請聯(lián)系刪除 。
經(jīng)驗總結擴展閱讀
- 米蟲心理 抑郁癥之家-48上海疫情記6（辭職小插曲）
- |上海疫情揭開明星家底，18線主持住千萬別墅
- 新冠疫情下家庭心理自助手冊|如何應對方艙生活、居家隔離？《新冠疫情下家庭心理自助手冊》來支招
- |《新冠疫情下家庭心理自助手冊》保障少年兒童心理健康
- 三藏戲貂蟬 手中有糧心中不慌，疫情下你是怎么理解怎么去做的呢？
- |“疫情結束后，我們離婚吧”
- 疫情|疫情晚報｜上海新增52例死亡病例 北京新增一起因婚宴引發(fā)傳播鏈分支
- |北京現(xiàn)有兩條獨立疫情傳播鏈，新增因婚宴引發(fā)的傳播分支
- 異地戀|“和男朋友隔離7天后，我恐婚了?！?
- 你好中國人，疫情什么時候能消失？