頭發(fā)剛洗完就變油？提醒：多半是你做錯了這5件事，導致頭發(fā)油膩
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明明上午才洗過頭發(fā) ， 但是還沒過多長時間 ， 頭發(fā)就已經(jīng)變得油膩不堪 ， 甚至是還散發(fā)出難聞的異味 。
于是 ， 你開始尋找各種解決頭發(fā)油膩的辦法 ， 頻繁更換洗發(fā)水、頻繁洗頭 ， 但頭油的癥狀依舊沒有緩解 ， 甚至是有越演越烈的趨勢 。
其實 ， 就臨床掌握的資料來看 ， 頭皮也是人皮膚的一部分 。 頭發(fā)之所以會油膩 ， 根源是頭皮原本的生態(tài)平衡遭遇到了破壞 。 當頭皮油脂分泌失衡之后 ， 頭發(fā)自然會變得油膩 。 如果不加以防治 ， 還可能會出現(xiàn)菌群、代謝失衡 ， 頭皮狀態(tài)徹底紊亂 ， 甚至是有脫發(fā)出現(xiàn) 。
那么問題來了 ， 到底是哪些行為造成了頭皮油膩呢？
1、不規(guī)律作息
人頭皮油脂的分泌 ， 和激素變化有直接關系 。 相關研究顯示 ， 如果一個人長期存在作息不規(guī)律、晝夜顛倒、熬夜等問題 ， 就會打亂體內(nèi)原本穩(wěn)定的生物鐘 ， 繼而發(fā)展為內(nèi)分泌失調(diào) 。
女性內(nèi)分泌失調(diào) ， 不僅會影響生殖系統(tǒng)運轉(zhuǎn) ， 還可能會造成皮膚代謝失衡 。 頭皮作為皮膚的一部分 ， 代謝功能變?nèi)酢⑵ぶ俜置谕?， 最終造成了頭油；
2、飲食方面
如果你勤于觀察 ， 會發(fā)現(xiàn)很多頭發(fā)愛出油的人 ， 都是肥胖、長期和油脂打交道的人群 。
之所以會如此 ， 是因為長期攝入高脂肪、高熱量的食物 ， 會導致皮脂腺代謝紊亂 ， 這不僅會誘發(fā)面部出油、黑頭、毛孔粗大等問題 ， 頭皮也會處于油膩的狀態(tài) 。
除此外 ， 如果長期喜歡吃重口味、刺激性食物 ， 也會對皮脂腺的分泌造成影響；
3、不注意除螨
有相關的研究顯示 ， 在人長期蓋的被子、枕頭和枕套上 ， 都會滋生大量的螨蟲 ， 如果不注意清洗和晾曬 ， 螨蟲就容易在頭皮上滋生 ， 靠吃頭皮分泌的油脂生產(chǎn)和繁殖 。
而頭螨又會分泌出大量的解脂酵素 ， 這種物質(zhì)可刺激頭皮的皮脂腺分泌速度加快 。 這種情況下 ， 頭發(fā)不僅會變得越來越油膩 ， 同時毛囊還可能會堵塞、逐漸萎縮 ， 導致脫發(fā)出現(xiàn)；
4、洗發(fā)用燙水
很多頭皮愛出油的人 ， 都盲目認為只有熱水才能徹底將頭發(fā)和頭皮清潔干凈 。
殊不知 ， 熱水的去油效果雖然好 ， 但同時它也會對皮脂腺造成過度刺激 ， 導致頭發(fā)毛鱗片極度張開 ， 長期如此反而會加快頭皮出油的速度 。 因此 ， 在臨床看來 ， 最適合洗頭發(fā)的水溫 ， 其實就是35-40℃左右；
5、過度清潔
這也是大家最容易犯的錯誤 ， 頭皮出油嚴重時 ， 往往會加速洗發(fā)的頻率 ， 甚至是每天洗2-3次頭發(fā) 。 殊不知 ， 過度清潔頭皮 ， 同樣也會刺激人的皮脂腺 ， 頭皮環(huán)境發(fā)生變化后 ， 皮脂腺分泌油脂的速度也會加快 ， 最終形成惡性循環(huán) 。
以上五大因素 ， 都是導致人頭皮出油的常見原因 。 為了避免頭油問題出現(xiàn) ， 大家在日常生活中 ， 應注重頭皮衛(wèi)生的清潔工作 ， 選擇適合自己的洗發(fā)水、保持生活和飲食規(guī)律 。
【 頭發(fā)剛洗完就變油？提醒：多半是你做錯了這5件事，導致頭發(fā)油膩】如果頭皮油膩已經(jīng)合并了脫發(fā) ， 這很可能是脂溢性脫發(fā)找上自己的信號 ， 及時就醫(yī)檢查很有必要 。
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