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一個人聰明的活法：“不擰巴”

何所歡 ， 兩性情感心理學(xué)寫作者 ， 寫有情的故事 ， 有趣的陌生人 ， 有料的知識 。
一個人聰明的活法：“不擰巴”
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一個人痛苦的根源 ， 其實是“擰巴” 。
我有個朋友 ， 他活得特別擰巴 ， 我常常會為他感到心累 。
剛發(fā)工資 ， 買了件1000多的衣服 ， 一年到頭就買這一件；買完之后開始后悔 ， 哎呀怎么買這么貴的衣服 ， 盡管很喜歡 ， 最后還是退掉了 。
可退掉之后 ， 他又開始后悔：不應(yīng)該退的 ， 就當(dāng)是給自己一個獎勵 。
一起去吃飯 ， 一邊大快朵頤一邊說：“哎 ， 都這么胖了 ， 不該吃這么多的 ， 還是不吃了 。 ”
但是 ， 看到大家都吃得很開心 ， 他又十分煎熬痛苦 。
幾個朋友約著出去爬山看海 ， 他特別想去 ， 但又糾結(jié)自己的時間和工作 。
最終還是選擇跟大家一起去 ， 可玩得一點也不開心 ， 因為他還在惦記著自己的工作沒完成 。
其實 ， 這樣的人活得特別累 。
【一個人聰明的活法：“不擰巴”】總是糾結(jié) ， 總是痛苦 ， 總是擰巴 ， 總是勉強自己 。
一個人聰明的活法：“不擰巴”
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擰巴的人 ， 有哪些特征？
第一：做了決定總是后悔
無論什么事情 ， 只要他們針對某件事做出了決定 ， 事后必定會后悔 。
一邊自怨自艾 ， 埋怨自己沖動做決定；一邊又為自己的決定感到慶幸 。
這是一種矛盾心理 ， 無論他的決定是對還是錯 ， 是好還是壞 ， 給自己獲得的回報是多還是少 ， 他們最終都無法滿意 ， 無法心安理得 。
即使跟喜歡的人確定了戀愛關(guān)系 ， 他們也無法心安 。
總是后悔：我是不是太沖動了？他真的適合我嗎？
第二：瞻前顧后
一件事情 ， 他們想去做 ， 但十分糾結(jié) 。
還沒有開始 ， 他們就已經(jīng)想到了最壞的局面 ， 最差的結(jié)果 。
工作中：
明明可以做好一件事 ， 卻因為自己的優(yōu)柔寡斷 ， 無法抉擇而產(chǎn)生一些損失 。
生活里：
因為自己的瞻前顧后 ， 失去了很多朋友 。
感情里：
因為他的膽怯 ， 自卑 ， 矛盾心理 ， 白白錯過了一個好的結(jié)婚對象 。
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第三：跟自己過不去 ， 跟別人也過不去
性格擰巴的人 ， 其實正在跟自己進(jìn)行一場浩大的“精神內(nèi)耗” 。
表面看上去 ， 他跟常人無異 。
其實他的心里 ， 早就跟自己斗爭了多個回合 ， 不知道是理智戰(zhàn)勝了情感 ， 還是情感贏過了理智 。
與自己相處時 ， 特別擰巴 ， 精力全都用在了內(nèi)耗之中 。
與他人相處 ， 也總是認(rèn)死理 ， 喜歡挑刺 。
有人說 ， 這是“強迫癥” 。
其實 ， 這是自我認(rèn)知服務(wù)偏差產(chǎn)生了失調(diào)現(xiàn)象 。
總是勉強他人 ， 對別人的行為和決定指指點點 ， 要求他人按照他的想法去生活 。
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一個人為什么會擰巴？
總結(jié)來說 ， 其實就3個原因 。
第一：能力差 ， 無法滿足自己的欲望
比如說：
一個人心血來潮 ， 想要跑5公里；但是他的身體素質(zhì) ， 不允許他跑這么多 ， 最多跑3公里就撐不下去了 。
一個人野心很大 ， 欲望很多 ， 但他的能力卻不足以支撐自己的想法 。
第二：目標(biāo)太高 ， 好高騖遠(yuǎn)
一個人 ， 有多大的胃口 ， 就吃多少飯；有多少能力 ， 就做什么樣的事 。

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