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郁金香抗抑郁 在陪伴抑郁的孩子時，家長該注意些什么呢？談一談“三不”原則。

郁金香抗抑郁 在陪伴抑郁的孩子時，家長該注意些什么呢？談一談“三不”原則。


本篇作者 | 大道至簡&愜意人生整理
本篇編輯 | 董小姐
當(dāng)值編輯:  清   泉
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今日導(dǎo)讀
上周五晚7點 ， 一場愛心直播正在郁金香悄悄開展 。 郁金香家長學(xué)校的百余位輔導(dǎo)員老師們 ， 齊聚騰訊會議直播間 ， 共同聆聽撒紅老師對“三不”原則的講解 。
“三不”原則 ， 是由郁金香家長學(xué)校提出的、適用于親子關(guān)系的一條法則 ， 特別是對處于抑郁、休學(xué)狀態(tài)中的孩子來說 ， “三不”極其有效 ， 已經(jīng)被無數(shù)家長用親身實踐證明 ， 能夠切實幫助孩子提升能量、恢復(fù)身心健康 。
如果深入理解三不？如何正確執(zhí)行三不？如何更好地陪伴孩子？郁金香的資深講師撒紅老師 ， 針對輔導(dǎo)員們對三不的一系列提問 ， 在直播間里作出了精彩、精辟的回答 。
由于騰訊視頻直播無法回放 ， 特將當(dāng)晚直播內(nèi)容整理成文字 ， 分享給廣大家長朋友們 。
以下內(nèi)容是由撒紅老師為郁金香家長學(xué)校輔導(dǎo)員就“三不”問題進(jìn)行線上直播答疑時、所講述內(nèi)容文字整理而成 ， 整理人為輔導(dǎo)員大道至簡和愜意人生 。 在此感謝兩位老師的愛心付出 。
1.父母的情緒里有恐懼沒有被療愈 ， 就全部釋放給了孩子 ， 導(dǎo)致孩子成了垃圾桶 。 三不就是要及時切斷錯誤行為給孩子帶來的傷害 。
2.我們父母自己內(nèi)在有執(zhí)著的部分 ， 就很難做到三不 。 實行三不 ， 父母就容易出現(xiàn)狀況 。
3.潛意識會控制意識 ， 我們的能量沒有出口 ， 就會給到孩子 。
4.我們的身體是中性的 ， 身體是陽 ， 心靈是陰 ， 互相相輔相成 。
5.大家切斷時如果做不到也不要自責(zé) ， 因為孩子出狀況 ， 父母要開始三不 ， 就是開始后退 。
6.觀呼吸就是讓你從妄念中回到當(dāng)下！
7.智慧是在做減法 ， 孩子的成長是要發(fā)展自我 ， 他需要一個健康的自我 ， 實現(xiàn)自我價值 。
8.父母也是在曾經(jīng)發(fā)展自我讓自我能力越來越強(qiáng) ， 你的自我擴(kuò)張得太大 ， 孩子的自我就沒有生命力 ， 孩子沒有空間在他生命的力量里實現(xiàn)自我 。
9.父母的智慧就是后退 ， 一個好的父母就是讓孩子有一天不需要你 。
10.三不 ， 其實就是父母學(xué)習(xí)后退的智慧 ， 是打通另外一個學(xué)習(xí)通道（重新挖渠 ， 讓父母的情緒從別的管道排解掉） 。
11.父母如果還想證明自己 ， 就做不到三不 ， 就沒有力量去支撐孩子 。 父母要從三不里找回自己生命的力量 。 向內(nèi)看 ， 才能找回自己覺知的力量 。 要做到手中無劍 ， 心中有劍 。
12.要做到三不 ， 你沒有力量是做不到的 ， 所以父母的內(nèi)在小孩需要先療愈 ， 自己還在創(chuàng)傷里 ， 就會需要孩子這個小樹苗去支撐 。 當(dāng)你能夠化解自己內(nèi)心的恐懼 ， 對自己有接納允許不批判 ， 你對孩子 ， 就自然而然內(nèi)心流動出愛 ， 就怎么做都沒問題 。
13.三不的具體內(nèi)容是:
對孩子身體上的三不（不要求 ， 不指導(dǎo) ， 不鼓勵） ， 對孩子心理方面的三不（不期待 ， 不擔(dān)心 ， 不遷就） 。
14.如果執(zhí)行三不會讓我們難受 ， 說明我們正走在執(zhí)行的路上 。 內(nèi)在恐懼沒有被療愈 ， 就如同快速剎車 ， 容易翻車 。
15.當(dāng)你遇到困惑 ， 首先想想是你的需要還是孩子的需要？此處就談到界限問題 。 想想這是我的擔(dān)心 ， 還是孩子的擔(dān)心？給建議是你想給 ， 還是孩子想要？你只要一反問 ， 就知道哪些是你的、哪些是孩子的 ， 看清楚后就開始思考怎么去療愈自己 ， 而不是把你的擔(dān)心焦慮讓孩子來承接 。

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