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|創(chuàng)業(yè)路上，女性如何抵抗外部環(huán)境給自己施加的壓力？

余歌創(chuàng)業(yè)路

|創(chuàng)業(yè)路上，女性如何抵抗外部環(huán)境給自己施加的壓力？
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尊敬的余歌老師 ， 親愛(ài)的家人們 ， 大家好！我今天跟大家分享的主題是：
女性如何抵抗外部環(huán)境給自己施加的壓力？
選擇這個(gè)主題做分享 ， 源于我最近半年 ， 特別是最近的這個(gè)星期忙碌緊張的生活狀態(tài) 。
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這段時(shí)間我家孩子爸爸出差 ， 保姆因?yàn)榧依镉惺乱才R時(shí)缺崗 ， 所以一撥事接一撥事 ， 我忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn) 。
我特別羨慕那些家里有老人幫忙照顧的姐妹們 ， 工作或者外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)可以說(shuō)走就走 ， 完全可以放下而沒(méi)有任何牽掛 。 作為創(chuàng)業(yè)女性 ， 要想做事業(yè) ， 還真要學(xué)會(huì)抵抗住外部環(huán)境給自己施加的各種壓力 。
我總結(jié)了一下 ， 我認(rèn)為我們女性抵抗外部壓力有兩條路是必須要走好的 ， 第一條路就是你不要放棄自我成長(zhǎng) ， 因?yàn)橹挥心阕约旱膬?nèi)涵越充足 ， 底氣越足 ， 抵抗外部的能量才會(huì)越強(qiáng)大 。
【|創(chuàng)業(yè)路上，女性如何抵抗外部環(huán)境給自己施加的壓力？】近年來(lái) ， 在余歌老師和學(xué)姐雪兒的影響下 ， 我也堅(jiān)持早起 ， 大量閱讀 ， 正是有了u盤思維 ， 才有了日積月累的沉淀 ， 腦子里有了存量 ， 就有了膽量和產(chǎn)量 。
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通過(guò)閱讀和學(xué)習(xí) ， 我做到每天把閱讀到的內(nèi)容做好筆記內(nèi)化出來(lái)做公眾號(hào)創(chuàng)作 ， 我在婚姻家事律師這個(gè)行業(yè)扎根十多年 ， 這兩年沉淀下來(lái)學(xué)習(xí)了大量關(guān)于心理學(xué)和家庭親子教育的課程 ， 并相繼取得了心理咨詢師和家庭教育指導(dǎo)師的資格 ， 我現(xiàn)在也在慢慢做這個(gè)板塊的衍生工作 ， 比方說(shuō) ， 做情感咨詢 ， 做親子教育指導(dǎo) 。
另外 ， 得益于在余歌演說(shuō)中的鍛煉 ， 我的演說(shuō)能力得到了很大的提高 ， 學(xué)會(huì)了辦沙龍 ， 也有勇氣參加了各種場(chǎng)合的演說(shuō)比賽 。 2019年樊登讀書講書人大賽我獲得了第一名 ， 也就是說(shuō) ， 我通過(guò)演說(shuō)拓展了自己的影響力 ， 在疫情防控經(jīng)濟(jì)低迷的情況下 ， 我一直不慌不忙做著自己的業(yè)務(wù) ， 一邊充實(shí)自己 ， 自己也越來(lái)越自信 。
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都說(shuō)啊 ， 每一個(gè)女人的心里住著一個(gè)小女孩 ， 我也不例外 。 也特別愛(ài)美 ， 在我們余歌演說(shuō)的家人群里 ， 像泉州阿鳳 ， 廈門黃茵她們對(duì)穿著這塊很有造詣 ， 我就跟著她們一起學(xué)習(xí)穿著打扮 ， 每天都得美美的 。 同時(shí) ， 我也堅(jiān)持鍛煉 ， 有時(shí)間就去跑步 ， 做瑜伽 ， 形體訓(xùn)練……
正是源于自己努力地內(nèi)修于心外修于行 ， 我從原先那個(gè)藏著掖著的狀態(tài)慢慢的綻放開(kāi)來(lái) 。 所以盡管每天來(lái)自家庭的事務(wù)很繁瑣 ， 來(lái)自工作上的負(fù)能量爆棚 ， 使得我仍然能從這些壓力中釋放自己 。
當(dāng)然 ， 也就是我接下來(lái)分享的第二點(diǎn) ， 跟第一點(diǎn)匹配的是 ， 我們女性要抵抗外部環(huán)境的壓力 ， 還要學(xué)會(huì)尋找到身邊的支持體系 。 比如說(shuō)我們女性可以結(jié)成更多的姐妹情誼 ， 當(dāng)然 ， 你的能量有多大 ， 你的姐妹圈層能量就有多高；還有你身邊志同道合的朋友 ， 認(rèn)可你的親人等等 ， 他們對(duì)你的幫助都很重要 。
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也就是說(shuō)我們除了自己要變得強(qiáng)大 ， 還要學(xué)會(huì)如何運(yùn)用我們身邊的資源來(lái)改變我們自己的人生 。
你要抵抗來(lái)自外面的一切壓力 ， 你靠你一個(gè)人其實(shí)很難 ， 如果能用到外面的資源 ， 主動(dòng)跟很多人溝通 ， 尋求幫助 ， 你的問(wèn)題更容易得到解決 。 不要總是自己一個(gè)人扛 ， 要學(xué)會(huì)利用資源 ， 利用身邊的支持體系 。

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