隨著歲月的增長 ， 斑點、皺紋都悄悄爬上了臉龐 。 昂貴的護膚品也很難抹掉歲月在臉上留下的痕跡 。 可時間似乎對姑姑“手下留情”了 。
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姑姑今年40多歲 ， 眼角細紋都很少見 ， 看起來也就20出頭 。 每次問她用什么護膚品 ， 都不屑的瞪我一眼“我就是吃的好 。 ”說的也是 ， 護膚品只能錦上添花 ， 想要白里透紅的肌膚 ， 還是需要內(nèi)調(diào) 。
小編終于從姑姑那要來了她常吃的幾種美食 ， 分享給大家 ， 不想“老的快”的姑娘們 ， 一起吃起來吧 。
1、紅棗夾核桃
夸女孩長得好看 ， 我們往往會說“面若桃花” 。 臉色紅潤才能襯托出女性健康自然的美麗 。
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紅棗自古就是美容養(yǎng)顏的佳品 ， 含有豐富的維生素C和鐵元素 ， 可以充分補充女性體內(nèi)的氣血 ， 促進血液循環(huán) ， 給你容光煥發(fā)的肌膚 。 核桃可以健腦益智 ， 堅果中富含的營養(yǎng)元素還能抵抗自由基 ， 起到延緩衰老的作用 。
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兩者結(jié)合 ， 紅棗的軟糯甘甜搭配核桃的醇香酥脆 ， 外層用芝麻包裹 ， 入口層次分明 ， 一口一個 ， 香甜不膩 。
2、藍莓干
看電視嘴饞怎么辦？不妨吃一些藍莓干 。 藍莓營養(yǎng)豐富 ， 但是新鮮的藍莓價格貴也不方便儲存 。 制成藍莓干后 ， 營養(yǎng)成分依然保留 ， 食用方便 。
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藍莓的灰黑色是因為其中含有類花色素苷 ， 它能修復皮膚屏障 。 豐富的花青素不僅能延緩皮膚衰老 ， 還能減緩體內(nèi)各器官的衰老 。
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藍莓干屬于果脯 ， 但沒有額外糖分的添加 ， 純天然的藍莓味道 。 嘴巴饞了 ， 吃幾顆 ， 酸甜可口 ， 給人快樂的磨牙小零食 。
3、黑芝麻丸
黑色食物可以稱之為衰老的“天敵” 。 不想皮膚松弛 ， 可常吃黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物 。 它們有很強的抗氧化性 ， 能夠加速皮膚細胞的代謝 ， 讓皮膚緊致細膩 ， 還能讓皮膚細膩白嫩 。
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像我這樣的懶人 ， 可以直接吃漢譙堂的黑芝麻丸 。 里面成分簡單 ， 黑芝麻、黑米、黑豆這三黑食材 ， 加以蜂蜜調(diào)味 。
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遵循傳統(tǒng)的九蒸九曬制作工藝 ， 讓食物的營養(yǎng)更好的融合 ， 促進吸收 。 不至于口感過于油膩 ， 反而香甜軟糯 ， 加上蜂蜜的回甘 ， 回味悠長 。
4、茯苓餅
工作壓力大 ， 心神不寧 ， 整個人沒有生氣 ， 看著比實際年齡還大 ， 這是女性最在意的事 。 而茯苓能夠養(yǎng)心安神 ， 改善皮膚粗糙的狀態(tài) 。
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茯苓餅是古代傳下來的宮廷糕點 ， 走入尋常百姓家后 ， 就做了改良 。 主料是茯苓粉和小麥粉 ， 中間加入堅果、水果等不同餡料 。
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我最喜歡的是水果味的 ， 有韌勁的餅皮中 ， 加入嫩滑似果凍的水果夾心 。 兩種口感的碰撞 ， 像炎熱的夏天喝了一口蘋果味的汽水 ， 清甜爽口 ， 心情都明媚了 。 隱藏吃法冷凍后冰激凌般的口感驚艷你！
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