最后 ， 每次減肥成功后都會(huì)有一段時(shí)間的適應(yīng)期 ， 這段時(shí)間也是最容易反彈的時(shí)間 ， 所以哪怕我們減肥成功了 ， 也一定不要立馬大吃大喝 ， 保持運(yùn)動(dòng)和飲食一段時(shí)間 ， 等到體重穩(wěn)定后 ， 再慢慢的改變飲食的攝入 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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