1、維生素C是一種很強的抗氧化劑，可以保護身體細胞不被氧化，抗自由基的產生 。
2、可以促進膠原蛋白的合成，所以有利于皮膚的健康 。
3、維生素C可以解毒和防癌 。第四，可以促進神經遞質的合成與神經功能也有關系 。
5、維生素C可以促進肉堿的合成，這樣與脂肪的體內的代謝和分解有關系 。
【補充維c有什么好處 補充維c的好處】6、維C可以促進鐵的吸收 。
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