擁有穩(wěn)定的情緒，是一個人最好的富養(yǎng)
文章圖片
作家李敖說：
“無論在生活中遇到任何事情 ， 我都不生氣 ， 都跟你逗著玩 。 活得久的人 ， 才是更大的贏家 。 ”
人生在世 ， 沒有誰能順風(fēng)順?biāo)惠呑?， 總會遇到各種挫折和困難 ， 甚至意外和打擊 。 有人會崩潰痛哭 ， 有人會驚慌失措 ， 但還有人從來都波瀾不驚 。
耶魯大學(xué)心理學(xué)教授蘇珊說：
“我們是情緒的主人 ， 當(dāng)我們的智慧和內(nèi)在的感受相調(diào)和 ， 所做出的的行為與價值觀一致的時候 ， 我們才能克服情緒 ， 修煉成為更好的自己 。 ”
【擁有穩(wěn)定的情緒，是一個人最好的富養(yǎng)】穩(wěn)定的情緒 ， 是對人生最好的滋養(yǎng) 。 
文章圖片
文章圖片
德國醫(yī)學(xué)家C·W·胡夫蘭德說：
“一切對人不利的影響中 ， 最使人短命夭亡的就要算是不好的情緒和惡劣的心境 ， 如憂慮、頹廢、懼怕、貪求、怯懦……”
我們都是有著七情六欲的普通人 ， 有開心就會有傷心 ， 有憂愁就會有期待 ， 這原本很正常 。 但如果讓自己過度地陷入在情緒中 ， 特別是負(fù)面的情緒中難以自拔 ， 那么就是對自己的不負(fù)責(zé)任 。 前幾日 ， 我屏蔽了相處多年的朋友小萱的微信 。 因為我實(shí)在不想被她的負(fù)能量影響心情 。 小萱總是在深夜里的朋友圈發(fā)長文 ， 痛陳公婆不幫忙帶孩子 ， 責(zé)怪老公不理解體貼 ， 埋怨兒子不聽話成績差 。 一次兩次也就算了 ， 我還會安慰她兩句 。 后來發(fā)現(xiàn)她三天兩頭就要哭訴一次 ， 完全陷入了“受害者”的情緒漩渦里 。 原本光彩照人的小萱 ， 也因為經(jīng)常深夜不睡覺的折騰 ， 變得眼窩深陷 。 蓬頭垢面的樣子 ， 讓朋友們都不愿意靠近她 。 甚至有一次 ， 小萱直接在小群里發(fā)了一個哭泣的小視頻 ， 所有人都保持沉默 ， 沒有人敢接茬 。 因為一旦誰安慰她一句 ， 她就像抓住救命稻草一樣 ， 60秒的語音哭訴一個接一個 ， 擱誰都招架不住??！生活總是悲喜交加的 ， 每個人都會遇到各種不順心的事情 ， 概莫能外 。 但我們可以選擇笑著面對 ， 而不是因為一點(diǎn)不如意就情緒崩潰 ， 甚至長久地郁結(jié)在心里 。 這種情緒內(nèi)耗 ， 最終傷害的是自己 ， 更會讓自己看不到未來的方向 。 作家雪小禪說：
“生活從來如此 ， 輕得如鴻毛 ， 卻又重得如泰山 ， 關(guān)鍵是看拿什么樣的心境 ， 去舉這根叫生活的杠桿 。
舉得好 ， 就是舉重若輕；舉得不好 ， 就是泰山壓頂 。 ”
聰明的人都懂得 ， 不要讓泰山壓頂 ， 而是要舉重若輕 。 唯有如此 ， 人生才會豁然開朗 。 讓自己擁有更加穩(wěn)定的情緒狀態(tài) ， 才是對自己最大的負(fù)責(zé) 。 
文章圖片
文章圖片
世界潛能激勵大師安東尼·羅賓說：
“杰出人生的秘訣 ， 在于懂得如何控制情緒這股力量 ， 而不是被這股力量所反制 。 ”
縱觀那些在某些領(lǐng)域獲得成功的人 ， 大都擁有穩(wěn)定的情緒 ， 輕易不會被情緒影響決策 ， 更不會被情緒鉗制人生 。 我們普通人 ， 或許做不到那么自如地掌控情緒 。 但至少不應(yīng)該讓自己的情緒傷害到別人 ， 這是對別人最起碼的尊重 。 前段時間有一則新聞 。 重慶的蔣女士想辦婚禮 ， 就在一家婚紗店交了3500元定金 。 后來 ， 蔣女士因為懷孕導(dǎo)致自己胖了不少 ， 就不想辦婚禮了 ， 想跟婚紗店要回定金 。 但是婚紗店不同意退 ， 理由是定金已經(jīng)支付給主持、攝像等工作人員 ， 況且當(dāng)時雙方合同約定 ， 定金是概不退還的 。 蔣女士幾次索要無果后 ， 就拿起剪刀 ， 把婚紗店的32件婚紗剪了 ， 一邊剪還一邊喊：“幾千？幾萬都可以 ， 敢欺負(fù)我……”那一刻的蔣女士 ， 已經(jīng)完全控制不住自己的情緒 ， 只想著通過剪婚紗來發(fā)泄心中的不滿 。 即使婚紗店的店員提醒她 ， 依然無法讓蔣女士冷靜下來 ， 直到婚紗店開始走法律程序 ， 她才意識到自己做錯了 。 蔣女士這么做 ， 不僅侵害了婚紗店的利益 ， 更是把自己置于被動的境地 。 不賠償別人的損失 ， 這件事就不會了結(jié)的 。 三毛在《送你一匹馬》中說：
經(jīng)驗總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 越老越有福氣的老人，大多擁有是“高配生活”的人群
- 中國最大火車站，擁有100多條軌道，如果跑錯一條就是災(zāi)難
- 當(dāng)一個人在生活中 不羨慕別人擁有的，記得好好愛自己
- 女人們都希望擁有一個完美的婚姻家庭 組合式家庭的婚姻真的會幸福嗎？
- 人過了50歲，要趕緊辦好4件事，余生才越過越安穩(wěn)
- 我看完一本書 我們擁有了追趕世界的能力，卻忘記了怎樣生活
- 這15條穩(wěn)妥的離職原因，以及必須避免的15個坑值得借鑒！
- 渣男|如果你總是很容易吸引渣男，可能是因為你身上擁有這兩個特質(zhì)
- 偶爾親密 中年女人兩大最安穩(wěn)的時光，就是老公出差和孩子去學(xué)校
- 安穩(wěn)|未來幾年，逐漸老去的60后，如果缺乏這幾張底牌，余生不會安穩(wěn)