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九九 九九年的你，對(duì)自己的體重滿意嗎？

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九九 九九年的你，對(duì)自己的體重滿意嗎？

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九九 九九年的你，對(duì)自己的體重滿意嗎？

九九年的你 ， 對(duì)自己的體重滿意嗎？總結(jié)：減肥第一步：管住嘴 ， 邁開(kāi)腿 ， 這才是有效的減肥 。
有的人天生下來(lái)就是吃不胖、喝不胖；但是有的人不管再怎么不吃也還是會(huì)胖 ， 你有對(duì)自己現(xiàn)在的體重滿意嗎？滿意還是不滿意？不滿意就要開(kāi)始節(jié)制自己 ， 要開(kāi)始減肥了 。
我相信減肥這兩個(gè)字經(jīng)?；厥幵谖覀兌?， 自己說(shuō)的 ， 別人講的 。 那么現(xiàn)在的你有減肥的困擾嗎？
【九九 九九年的你，對(duì)自己的體重滿意嗎？】
前幾年的我根本不會(huì)因?yàn)樯砀唧w重而感到困擾 ， 一米八的身高 ， 七十公斤 ， 身材比例剛剛好 ， 也沒(méi)有那么差 ， 可是隨著時(shí)間的變化 ， 從學(xué)校步入社會(huì) ， 生活習(xí)慣發(fā)生了翻天覆地的變化 ， 每天幾乎都是坐在電腦桌前 ， 缺少鍛煉 。 同時(shí)各種各樣的壓力導(dǎo)致休息不好 ， 內(nèi)分泌失調(diào) ， 最終導(dǎo)致體重一路飆升 。 那九九年的你有沒(méi)有因?yàn)槭裁丛蜷L(zhǎng)胖的呢？

長(zhǎng)胖的我也曾下定決心努力減肥 ， 為此我也買(mǎi)了鍛煉身體的器械 ， 制定了減肥計(jì)劃 。 為減肥成功做好了一切準(zhǔn)備！只待我行動(dòng) 。
然而 ， 只有計(jì)劃 ， 沒(méi)有付出行動(dòng)是不可能成功的 。 是的 ， 減肥以失敗告終 。 但減肥的念想從未在腦海里消失 。
相信有減肥困擾的你跟我面臨的問(wèn)題一樣 ， 又想瘦下去又覺(jué)得減肥的過(guò)程太辛苦 。 每當(dāng)做了仰臥起坐就累得不想動(dòng)；做平板支撐堅(jiān)持不了十幾秒就趴下了；計(jì)劃好每天下班后去跑步鍛煉 ， 堅(jiān)持了幾天后就找各種借口（天氣不好 ， 今天太累 ， 太忙了）不去鍛煉；說(shuō)好少吃一點(diǎn) ， 但看到美味的食物就是控制不住自己的嘴 ， 還會(huì)為自己找借口說(shuō)：不吃東西哪有力氣減肥！

這樣的我們距離減肥成功只會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn) 。 減肥不僅僅為的是身材好看 ， 最重要的是為了身體健康 。 過(guò)度肥胖會(huì)危害我們生命 ， 所以為了我們的身體健康堅(jiān)持下去 ， 不能再放縱自己 。

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