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|女人50歲后，幸福的有效方式：遠(yuǎn)離“情緒內(nèi)耗”

婚姻母親

作者/小稚
|女人50歲后，幸福的有效方式：遠(yuǎn)離“情緒內(nèi)耗”
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過(guò)年回家 ， 我和母親徹底長(zhǎng)談了一次 。
我的意思表達(dá)得很明顯 。 如今她也已經(jīng)50多歲 ， 再過(guò)幾年就是60歲的人 ， 到了這個(gè)年紀(jì) ， 我希望她能夠好好保重自己的身體 ， 不要?jiǎng)硬粍?dòng)就生氣 。 因?yàn)槲覌屟獕河悬c(diǎn)高 ， 她每次情緒一激動(dòng) ， 臉就容易緋紅 ， 嘴里的各種詞匯接連不斷地蹦出 ， 有些可能并不那么好聽(tīng) 。
最后我告訴母親：“你照顧好自己的身體 ， 對(duì)于我們兒女來(lái)說(shuō) ， 就是一件最好的事 ， 作為孩子 ， 我們肯定希望你長(zhǎng)命百歲 ， 不管多大 ， 都希望有媽媽在身邊 。 ”
當(dāng)然 ， 我媽主要針對(duì)的對(duì)象 ， 一般是我爸 。
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他們這么多年的婚姻 ， 一直如此 。 我爸是個(gè)什么家務(wù)活都不干的人 ， 我媽一直以來(lái)既要工作掙錢(qián) ， 又要照顧家里大大小小所有的事 ， 忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的同時(shí) ， 脾氣也越來(lái)越不好 。
一個(gè)人的性格總是互通的 ， 就像脾氣暴躁的人 ， 多半不會(huì)只表現(xiàn)在其中一個(gè)方面 。
前段時(shí)間 ， 在網(wǎng)上看到一個(gè)詞：情緒內(nèi)耗 。 顧名思義情緒內(nèi)耗就是情緒的內(nèi)在消耗 ， 私認(rèn)為像我母親這種行為 ， 就是比較嚴(yán)重的內(nèi)在消耗 ， 因?yàn)樽屑?xì)觀(guān)察她的情緒 ， 我發(fā)現(xiàn)她很多時(shí)候 ， 完全是自己跟自己在生氣 。
她生氣的時(shí)候 ， 會(huì)說(shuō)很多的話(huà) ， 會(huì)罵人 ， 原本這是發(fā)泄情緒的一種方式 ， 但我發(fā)現(xiàn)母親越是這樣做 ， 她的情緒也就越是糟糕 。
由此 ， 好像就形成了一個(gè)死循環(huán) 。
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當(dāng)然 ， 這種情緒的建立 ， 同年輕時(shí)性格的塑造脫不開(kāi)關(guān)系 ， 就像我前面說(shuō)的一樣 ， 我媽這種急躁并且喜歡罵人的性格 ， 是多年以來(lái)在婚姻里不斷形成并且鞏固的 ， 沒(méi)辦法 ， 她一個(gè)人做了很多的事 ， 難免心里會(huì)有委屈 ， 用我媽的話(huà)來(lái)說(shuō)：你不能讓我做了事 ， 還不讓我說(shuō)吧？
說(shuō)肯定是可以說(shuō)的 ， 但說(shuō)也要講究方法 ， 我母親這種說(shuō)的方式 ， 基本屬于無(wú)效溝通 ， 她年輕的時(shí)候就沒(méi)想過(guò)去解決問(wèn)題 ， 更別說(shuō)現(xiàn)在 。 他們剛結(jié)婚那會(huì)兒 ， 我媽嫌棄我爸做事不行 ， 什么都做不好 ， 漸漸自己把很多事攬了過(guò)來(lái) ， 再到后來(lái) ， 我爸寧愿挨罵也不做事 。
我媽一般也不叫他做 ， 只是偶爾一些事 ， 她忙不過(guò)來(lái)的時(shí)候 ， 看到我爸在一旁揣著手玩耍 ， 才會(huì)怒從心中來(lái) ， 把這些不滿(mǎn)化為言語(yǔ) ， 統(tǒng)統(tǒng)向我爸襲來(lái) 。
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我媽的話(huà) ， 在我爸那里也基本沒(méi)用 ， 因?yàn)樗蜎](méi)想讓我爸做事 ， 她也看不上我爸做的一些家務(wù)事 ， 所以她的話(huà)語(yǔ)基本是在發(fā)泄情緒 ， 并不那么好聽(tīng) ， 罵完以后就算了 。
下次遇到同樣的事 ， 她會(huì)把上次的事再拿出來(lái)嘮叨一遍 ， 說(shuō)自己命苦 ， 不厭其煩地說(shuō) 。
而我爸基本是一個(gè)耳朵進(jìn) ， 一個(gè)耳朵出 ， 這些話(huà)他聽(tīng)習(xí)慣了 ， 不管我媽說(shuō)得再過(guò)分 ， 他壓根不認(rèn)為有什么 ， 不管是在看電視 ， 還是玩手機(jī) ， 一點(diǎn)都不受影響 。
但這個(gè)說(shuō)的過(guò)程中 ， 我媽把自己氣得不行 ， 并且基本每天如此 。
說(shuō)實(shí)話(huà)我肯定是站我媽 ， 因?yàn)閺男〉酱?， 基本是我媽帶的我 ， 我爸什么都不管 ， 我那時(shí)初中都快畢業(yè)了 ， 我爸以為我還在上小學(xué) ， 我和我媽的關(guān)系肯定要親近很多 。

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