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|新一年，讓自己變幸福的20件小事

種子

相信種子 ， 相信歲月 。
幸福是什么？ 關(guān)于這個問題 ， 或許每個人心中的答案都不同 。 我們的生活經(jīng)歷不同 ， 對于幸福的詮釋 ， 也就各有不同 。 但無論哪一種幸福的復(fù)述 ， 都是源自一個人內(nèi)心最溫情的認(rèn)知 ， 和最豐裕的感受 。
哈佛大學(xué)推薦的這20件小事告訴我們 ， 幸福離我們并不遙遠 ， 生活里細碎的小事 ， 就是幸福的來源 。
相信種子 ， 相信歲月 。 埋下種子 ， 以日以年；守望歲月 ， 靜待花開 。
1
面帶微笑
首先 ， 請記?。鹤屵@個世界燦爛的 ， 不是陽光 ， 而是你的笑容 。
就像三毛所說：“我笑 ， 便面如春花 。 定是能感動人的 ， 任他是誰 。 ”微笑的力量在任何時空 ， 都直抵心靈 。
生活不會因為一句怒吼 ， 而有所不同 。 卻會因為一個微笑 ， 變得格外美麗 。
所以 ， 當(dāng)你睜開眼的第一刻 ， 請微笑 。
2
不要在意別人的想法
人生終究是自己的 ， 不要太在意別人對自己的看法 。
別人夸獎你奉承你 ， 你不會因此年輕十歲；別人無視你甚至嘲笑你 ， 你也不會因此而變傻變笨 。
要知道 ， 這個世界只有三種事：自己的事、別人的事、老天的事 。 其他的事 ， 與你何干？
3
每天至少花10分鐘的時間靜坐
每天都要有點獨處的時間 ， 因為：定能生慧 。
有位智者也說：人生最好的境界是豐富的安靜 。 我們不僅需要一段時間的安靜 ， 到了一定年紀(jì) ， 我們更會享受所有安靜的時光 。
很多紛紛擾擾的事 ， 我們都會在這安靜的時間里給自己捋明白 ， 所以 ， 別走太快 ， 等一等靈魂 。
4
花點時間與70歲以上的老人
和6歲以下的小孩相處
人一生至少不能放棄兩樣?xùn)|西：智慧以及童真 。
與老人相處 ， 我們能獲得更多人生智慧 ， 與孩子相處 ， 我們會短暫的重拾童真 。
而這 ， 恰恰也是生活的絕妙之處 。
5
不要太較真
無論是預(yù)設(shè)好的 ， 還是偏偏如此的事情 ， 它們都有一個共同的名字——無可奈何 。
我們無力改變 ， 所以承認(rèn)自己的無能為力 ， 總比強撐著要強 。
所以 ， 盡人事 ， 聽天命 。 這是世間最大的從容 。
6
你不需要贏得每次爭論
生活不是戰(zhàn)場 ， 無需一較高下 。 嘗試聽取別人的意見 ， 也是對自己的認(rèn)同 。
君子和而不同 。 你的修養(yǎng) ， 將會使你更加幸福 。
7
不要把寶貴的精力
用在與人談?wù)摪素陨?br /> 你若芬芳 ， 蝴蝶自來；你若愁悶 ， 則霉運上門 。
吸引力法則告訴我們：你會把你最關(guān)注的吸引到生活中來 。
所以 ， 嘗試去做一些更有意義的事 ， 畢竟能豐富生活的 ， 并不只有八卦 。
8
人生苦短別把時間浪費在恨任何人
人生最大的修養(yǎng)是寬容 。
它既不是懦弱也不是忍讓 ， 不會嫉人之才 ， 鄙人之能 ， 諷人之缺 ， 責(zé)人之誤 ， 而是察人之難 ， 補人之短 ， 揚人之長 ， 諒人之過 。
要知道 ， 時間是自己的 ， 與其用大把的時間仇視別人 ， 不如寬容別人也放過自己 。 遠離所有負(fù)面情緒 ， 生活終將教會我們：沒有任何人該對我們的人生負(fù)責(zé) ， 除了我們自己 。
9
沒事多喝水
成人的身體70%的成分由水組成 ， 兒童體內(nèi)的水則占80% 。
水對人體健康至關(guān)重要 。 我們常說 ， 人可以三天不吃飯 ， 但絕對不可以三天不喝水 。
水不僅可以促進新陳代謝 ， 對于舒緩情緒 ， 也相當(dāng)有用 。
所以 ， 有事沒事都常喝水 ， 喝水是健康之源 ， 水堪比任何良藥 。

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