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抑郁癥|青少年心理咨詢：抑郁、不想上學(xué)……為何越來越多的孩子抑郁了？

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抑郁癥不是簡(jiǎn)單的“壞心情” ， 而是一種疾病 。
我國(guó)青少年抑郁檢出率隨年級(jí)增長(zhǎng)呈上升趨勢(shì) ， 一些孩子長(zhǎng)期處于情緒低谷 。 (人民日?qǐng)?bào))
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有相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì) ， 我國(guó)青少年抑郁檢出率達(dá)到 24.6% ， 17歲以下的青少年中 ， 約3000萬受到各種情緒障礙和行為問題困擾：因抑郁癥自殺的人數(shù)高達(dá)20多萬 ， 其趨勢(shì)逐年上升 。
在廣州李建學(xué)心理咨詢中接觸了很多抑郁癥患者 ， 近幾年發(fā)現(xiàn) ， 青少年患上抑郁癥的人群越來越多 ， 年齡也趨于低齡化 。
以前 ， 大學(xué)生、高中生抑郁比較多 ， 而現(xiàn)在很多初中生、小學(xué)生也出現(xiàn)了抑郁 。
甚至還有一個(gè)現(xiàn)象 ， 患上抑郁癥的青少年中 ， 很多都是優(yōu)秀的孩子 ， 不乏重點(diǎn)中學(xué)、名牌大學(xué) 。
很多家長(zhǎng)非常疑惑 ， 認(rèn)為孩子生活條件優(yōu)越 ， 什么都不缺 ， 不知道自己的孩子為何會(huì)抑郁 。
為什么青少年抑郁越來越普遍？受到哪些因素影響？以下總結(jié)了在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)的常見原因 。
一
無意義感
不知從何時(shí)起 ， 無意義感、無價(jià)值感開始在青少年群體滋生并蔓延 。
對(duì)于青春期的青少年而言 ， 這個(gè)階段正是他們?nèi)松^、價(jià)值觀開始探索的階段 ， 以及自我同一性的建立時(shí)期 。 他們開始思考 ， 我是誰？我從哪里來？我活著的意義是什么？
這個(gè)三個(gè)問題的答案 ， 即構(gòu)成了自我的意識(shí) ， 并形成自我的角色 ， 獲得生命的意義感 。
不少在心理咨詢的青少年說 ， “我永遠(yuǎn)處在一個(gè)刷題的環(huán)境中,根本不知道自己喜歡什么,更不知道自己為什么要學(xué)習(xí) 。 ”
當(dāng)今家庭普遍有較好的生活條件 ， 很多青少年找不到奮斗的動(dòng)力 ， 對(duì)自己的未來感到迷茫 ， 更加重了青少年的無意義感 。
這個(gè)階段的青少年很容易因?yàn)槊悦６a(chǎn)生無意義感 ， 需要給予正確的引導(dǎo)幫助 。
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二
與真實(shí)的世界缺少連接
當(dāng)今社會(huì) ， 很多孩子被包裹在一個(gè)信息繭房里 ， 沒有真的跟這個(gè)世界 ， 跟他人 ， 跟自己建立生命的連接 ， 這種意義感的喪失實(shí)際上是連接的喪失 。
一方面 ， 源于獨(dú)生子女越來越多 ， 很多孩子又居住在大城市 ， 與鄰居之間的互動(dòng)幾乎為零 ， 也沒有兄弟姐妹可以交流 ， 更缺少與大自然接觸、與小伙伴一起玩耍、與不同的人接觸的機(jī)會(huì) 。
另一方面 ， 青少年渴望朋友卻內(nèi)心孤獨(dú) ， 只能看電視玩手機(jī) ， 接觸網(wǎng)絡(luò)訊息 。
接收了太多刺激新奇的訊息 ， 反而讓人越來越散亂 ， 沒法靜靜地和自己待在一起 ， 加重抑郁傾向 。
三
家人對(duì)孩子過度保護(hù)/控制
剝奪了孩子做自己的權(quán)利
生活中很多父母大包大攬地幫助/控制孩子 ， 什么家務(wù)活都不讓孩子做 ， 替孩子做決定 ， 不僅缺乏真正有效的心靈滋養(yǎng) ， 也剝奪了孩子自由發(fā)展的權(quán)利 。
這就導(dǎo)致孩子過度依賴 ， 即使遇到一些不大的打擊也會(huì)因?yàn)榇鞌o助而出現(xiàn)抑郁 。
而很多從小被這樣對(duì)待的孩子 ， 會(huì)害怕犯錯(cuò)、無法堅(jiān)持自己的選擇 ， 有時(shí)候覺得自己非常糟糕 ， 他們內(nèi)心始終有一個(gè)巨大的空洞 ， 內(nèi)心空虛迷惑 ， 缺乏目標(biāo) 。
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四
無法接納平凡卻真實(shí)的自己
不容許自己的不夠優(yōu)秀
小時(shí)候未得到父母無條件的接納、一直被過高要求、學(xué)校相對(duì)單一的衡量標(biāo)準(zhǔn) ， 還是幼年時(shí)父母的情感忽視等 ， 都可能導(dǎo)致青少年無法接納平凡的自己 。

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