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左旋肉堿 左旋肉堿，真的可以“肉減”？

運動左旋肉堿

text":"不知從什么時候起 ， 身邊的人都在減肥 ， 放眼一看 ， 可謂洋洋大觀 。 吃各種稀奇古怪藥品的 ， 泡在健身房的 ， 節(jié)食的 ， 還有名目繁多的輕食、代餐 ， 總之 ， 沒有你看不到的 ， 只有你想不到的 。
但說起減肥的效果 ， 往往不盡如人意 ， 問起來就是一臉苦笑——減肥 ， 難??！別說瘦成一道閃電了 ， 就是保持體型不變都不容易 。 難怪有人說：這世上最忠誠的 ， 一是自己的電話號碼 ， 二就是身上的肥肉 。
怎樣才能提高減肥效果呢？除了保持充足運動量、減少能量攝入 ， 你還需要一個好幫手——左旋肉堿 。
左旋肉堿的減肥原理
左旋肉堿 ， 又叫L-肉堿 ， 是一種促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化為細(xì)胞能量的類氨基酸 。 在日常減肥過程中 ， 想要分解脂肪 ， 就需要把脂肪酸從皮下組織運送到線粒體 ， 才能進(jìn)行有效的氧化分解 。 在這個過程中 ， 左旋肉堿是運送脂肪酸的必不可少的運載工具 。 簡言之 ， 如果沒有左旋肉堿的參與 ， 脂肪就無法被燃燒 ， 減肥便會變得非常困難 。
科學(xué)研究證明：在左旋肉堿的輔助下 ， 有氧運動30分鐘的燃脂效率相當(dāng)于普通有氧運動1小時 。
所以 ， 左旋肉堿的重要性你GET到了嗎？
但需要指出的是：左旋肉堿是減肥中的助力而非源動力 ， 要讓它在減肥中發(fā)揮作用 ， 還需要結(jié)合運動 ， 飲食也要加以控制 。 否則 ， 減肥也只是一紙空談 。
左旋肉堿 ， 能給你更多
除了加速脂肪燃燒 ， 左旋肉堿對人體還有兩大好處：
1.提高運動能力 ， 促進(jìn)疲勞恢復(fù)
我們知道 ， 運動時之所以會疲勞 ， 是因為乳酸產(chǎn)生過多 ， 增加血液的組織液的酸性 ， 降低ATP的生成 ， 從而導(dǎo)致疲勞發(fā)生 。 補充左旋肉堿可以清除過多的乳酸 ， 提高運動能力 ， 促進(jìn)運動性疲勞的恢復(fù) 。
2.提高免疫力 ， 延緩衰老
左旋肉堿保護(hù)細(xì)胞膜的穩(wěn)定性 ， 提高人體的免疫力 ， 避免一些疾病的侵襲 ， 對于亞健康的防治起一定的預(yù)防作用 。
能量是最大的抗衰老力量 ， 細(xì)胞有足夠的能量就會充滿活力 ， 適當(dāng)補充左旋肉堿可以延緩衰老的過程 。
左旋肉堿有副作用嗎？
其實 ， 人類對左旋肉堿的研究已經(jīng)很充分了 。 1993年 ， 美國FDA專家委員會認(rèn)為左旋肉堿“安全無毒”；1994年 ， 德國衛(wèi)生部規(guī)定肉堿使用量無需規(guī)定上限；2003年左旋肉堿被國際肥胖健康組織認(rèn)定為最安全無副作用的減肥營養(yǎng)補充品 。 所以 ， 左旋肉堿作為一種運動減肥的必需品 ， 可以放心使用 。
【左旋肉堿 左旋肉堿，真的可以“肉減”？】所以 ， 相信科學(xué) ， 左旋肉堿就是你減肥路上的福音 。
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