冬瓜是我們常常吃的蔬菜，除了做蔬菜吃以外，還可作糖果、點心等 。冬瓜皮和冬瓜子藥用有消炎、利尿、消腫的功效 ?？梢哉f冬瓜全身都是寶 。那么產婦能不能吃冬瓜呢？產婦能吃冬瓜嗎產婦可以吃冬瓜 。
傳統的坐月子方式是不讓產婦吃冬瓜的，因為產婦生產后都會出現體虛的情況，中醫認為偏寒性的冬瓜不適合產后體虛的女性 。但是，現代科學認為適當的喝冬瓜湯也是可以的 。多吃冬瓜對產婦有減肥和減腫的功效，還能提高奶水的質量 。
產婦吃冬瓜有什么好處冬瓜利尿消腫 ， 對分娩手術后盡早排尿有促進作用，有利于產后恢復;冬瓜配合鯽魚、排骨等煮湯味道鮮美，產婦喝了可以開胃且補充營養，還能達到催乳的效果 。
冬瓜富含維生素C，鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜，可達到消腫而不傷正氣的作用 。對于剛剛進行過分娩手術的產婦來說，尤其是剖腹產的產婦，在產后適當吃一些冬瓜，可以盡早排尿，對產后恢復有重要意義 。
冬瓜有利于促進乳汁分泌 ， 產婦在月子期間吃冬瓜，最好能將冬瓜搭配肉類食材熬煮成湯，喝湯吃湯渣，能吸收到更好的營養，還能達到催乳的效果 。
產婦吃冬瓜的注意事項不要過量進食 產婦要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2頓有冬瓜的菜肴就好 。剛分娩的產婦最好不要喝太多冬瓜湯，以免奶水過多又無法排出堵塞乳腺 。
不要吃生冬瓜 冬瓜性寒涼，特別是生冬瓜寒性更足 。有些產婦夏天坐月子時想要吃冬瓜解暑，又不想喝熱的冬瓜湯，于是把生冬瓜打成冬瓜汁喝 。沒有經過烹飪的生冬瓜過于寒涼，可能會對產婦的身體造成損害 。此外，由于冬瓜常常是切成一塊塊出售的，表面上沾有很多細菌，若吃了沒有經過熱處理的生冬瓜 ， 就可能會把大量細菌吃進肚子里 ， 導致生病 。
產婦怎么吃冬瓜最好冬瓜蝦仁湯 食材：冬瓜300克、蝦仁100克，姜絲少許，鹽適量 。
做法：
1、冬瓜去皮 ， 切成菱形片或者四方片3lian/zl，蝦仁浸泡3小時;
2、起鍋，放入適量色拉油，蔥姜沫少許，炒香 。放入冬瓜，然后煸炒一下，放入適量水;
3、加入調料，然后放入蝦仁，文火燉十五分鐘即可 。
功效：冬瓜還有良好的清熱解暑功效，能養胃生津、清降胃火;蝦仁營養豐富口感佳，有通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、通絡止痛、開胃化痰等功效，適合產婦食用 。
冬瓜燉排骨 食材：冬瓜250克，排骨200克，蔥、鹽、醬油、雞精適量 。
做法：
【產婦能吃冬瓜嗎 產婦吃冬瓜有什么好處】 1、冬瓜洗凈洗成方塊狀備用;
2、排骨洗掉血水，放入電飯鍋內，加半鍋水開始煮;
3、排骨煮20-30分鐘后會出現很多白沫，用勺子把白沫撈干凈后倒入冬瓜 ， 蓋上鍋蓋繼續燉煮;
4、燉一個小時左右，等冬瓜和排骨都燉爛后加鹽、醬油和雞精調味，撒入蔥花，出鍋裝盤 。
功效：適合有濕熱內盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、頭目眩暈等癥狀的產婦食用 。
