很多人覺得男人一旦變心就很難挽回了 。其實可以嘗試尋找男人變心的原因，從根本上解決婚姻中存在的問題，你還是有機會挽回老公的 。那么，挽回老公方法是什么? 夫妻感情變淡變疏遠了怎么辦?
我們結婚已是13年多，有兩個孩子 ?？赡軆扇讼嗵幘昧耍瑦矍榫蜁u漸地淡化 。也可能是我缺乏安全感，總是有點患得患失 。雖然內心感覺他不是那種會身體力行去出軌的人，但我比較在意的是 ， 他現在心底對我還有多少情意?
我們一個單位，職稱晉升很難，前段時間，他說有一個委員會他任副委員長，給我掛上個委員 。我當時還開玩笑說：我熬年限好了 。后來他帶著他們科護士長去參加會議 ， 結果把他們科醫生及這位護士長另還有一位護士都給掛上了委員，沒有我什么事 。我很生氣，問他，他說忘了 。
我很難以理解，別人都想到了，為啥獨獨忘了我?我很生氣，就和他冷戰 。之前午飯基本都是在一塊吃，自此不再遷就他和他一塊吃 。他經常讓他們護士長給幫忙訂飯，生活用紙也用人家的 。雖然在這次鬧矛盾之前也是這樣，但現在讓我很難受 。
選中你這個故事的原因很簡單，因為有很多讀者的婚姻和你一樣，是雞零狗碎的 。說句不怕你難受的實話，在我看到你這道題目的時候，心里是有點煩的 。但我還是會強忍住自己的不耐煩和不爽的感覺回答，是因為我想通過你的故事，給更多的人分享一些可以真正通向幸福的建議 。
我的建議有三條：
1、你的認知需要升級 。
很多人和你一樣，以為結了婚就意味著事情被搞定，但其實不是的 。兩個人的關系并不會因為領了結婚證，便自動走向美好，婚姻只是人生修行的開始 。兩個人在一起的過程當中 ， 有太多的問題需要解決了 。
你問夫妻感情疏遠了怎么辦，要知道婚姻是需要學習，是需要經營的，這是你認知當中最需要升級的漏洞 。在你的婚姻旅程當中，就因為沒有修行，所以才會漸漸地走到今天 。而離婚，絕對不是解決這個問題的辦法 。你需要的是重新審視自己，重新審視這段關系 。
2、你目前的婚姻當中，缺乏情趣是一個很大的問題 。
你說“夫妻生活少得可憐” ， 后面一句他說“不能老等我主動”才是關鍵，這說明他對你們的夫妻生活是有期待的 。這個期待 ， 是兩個人的共同責任，他也需要你一起參與 ， 一起創造 。
一起來想一想在這場十三年的長跑當中 ， 你和他的人生還能否玩出什么新花樣 。并不是說你要像警察一樣看住他 ， 讓他以后不許出軌 。你和他是人生伙伴的關系，而不是警察與犯人的關系 。
、你在他心中 ， 肯定有位置 。
【夫妻感情變淡變疏遠了怎么辦 夫妻感情變淡了應該怎么辦】十三年過去了，你是他兩個孩子的媽，這位置是肯定有的 。如果沒有，我相信他也肯定忍不了 。所以我相信他對你肯定也有很多很多的忍耐 。比如 ， 你和他說點什么事，他會嫌你嘮叨，但是他和別人聊天就不會覺得煩 。這是因為你和他的這些交流，其實都是在索取對方的情緒價值 。
