1、立冬時節，養生應注意一個“藏”字，重在“收藏”與“保暖” 。劇烈的運動會引起心跳加速，血壓升高 ， 在這個季節里很不利于身體的健康，所以立冬過后忌諱劇烈運動 。
2、立冬之后 ， 天氣干燥，皮膚容易干燥脫屑、瘙癢 ， 洗浴次數頻繁，會加劇皮膚的干燥脫屑，所以立冬后忌諱頻繁沐浴 ， 建議2—3天洗浴一次最宜 。
【立冬有哪些禁忌 立冬有哪些禁忌食物】3、俗話說：“立冬補冬，補嘴空” 。古人認為天轉寒冷，人們已經勞動了一年，正需要立冬來休養生息，所以就有了立冬補冬的習俗，意為在立冬這天，殺雞宰羊或以其他營養品補充身體營養 。
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