現在當下這個社會 ， 情感問題越來越被大家重視，情感問題包含了方方面面，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，今天唯象情感專家就為大家列舉一下網友們自身所出現的情感問題，案例為:和初戀分手如何走出失戀陰影
問題：我現在面臨考研的壓力，情緒面臨奔潰的地步 。我不想自己繼續，希望得到老師指導 。我的情況：女，21歲，普通二本院校新聞系學生 ， 計劃報考廣州重點高校MJC 。我從大一就確定想考研 ， 過去也一直去很多媒體單位實習，想先提升業務方面 。別人評價 ， 我屬于好強努力的女生 。一年前 。我和戀愛5個月的初戀分手 。之后開始懷疑人生了，我突然覺得自己很差，長得不好看 ， 戀愛里容易依賴人 。不斷自我否定，開始害怕自己孤獨終老、沒人愛 。我一直嚷著要考研，其實直到現在還沒真正投入學習中，執行力不夠 。很重要一點是，我不斷翻看前任的微博、他現女友的、他撩過的妹紙們 。這種無聊的視奸，讓我特別討厭自己 。我害怕這種狀態會痛苦 。現在他加回我的微信，設置對我朋友圈屏蔽 。我找過他說話，可能我“求復合”的語氣讓他不喜歡 。他說只是加回個朋友 ， 別越界 。他這樣一來 ， 我更沒法投入學習了 。這件事過去了一個月 ， 我一直在哭，我也不知道為什么 。我是活潑開朗的女生 ， 朋友多也有可以交心的，可我總不能對著他們愁眉苦臉訴苦 ?，F在我自己租房住 ， 復習、吃飯 ， 都是獨來獨往 ， 但我很不喜歡孤獨的感覺 。我的訴求：1、如何才能放下這種執念 ， 走出失戀的陰影?2、有什么切實可行的方法，供以調整心態，讓我可以盡快投入備考中 。
回答：我想和你分享兩方面的事情 。第一，關于考研，請你一定要搞清楚考研對你來說 ， 真正的意義是什么 。你從大一開始就確定想考研 ， 這種“確定”是從何而來?你復習、吃法，都是獨來獨往，我認為，你的這種顧影自憐，很大程度上是由于你對自己未來有動搖和懷疑 ?？佳?， 當然是可行的 。但是，考研是一個需要耗費大量時間和精力的巨大工程 。為了實現這一目標，你至少需要花費三年以上的時間 。這三年時間，可以讓你離你原本想要成為的人，擁有更接近的距離 。因此 ， 請你想清楚，考研是否是讓你成為你想要成為的人路上，最重要和必要的一環? 好的考研道路，必定能夠幫助你實現更高的理想 。但是也請你清楚一點，考研并不是你回避原有人生的方法 。第二，關于親密關系，像你不斷看前任的東西 ， 這種經歷我也有過 。但是這只是一個過程 。也許你現在一天看好幾遍，一天看一遍，再到幾天看一遍 。慢慢地 ， 你有一天會發現自己已經好久沒看過了 。我們要去接受，這是一個必然的過程 。我們能做的，不是控制完全不看，而是學會降頻 。想要降頻 ， 最重要就是讓自己的生活精彩、豐富起來 。我建議你可以實踐我們過去說過的“百日計劃”(一百日里認識一百個有效聯系人) ， 認識更多的新朋友，擴大自己的社交圈子 。我相信，持之以恒，終有一天你會擺脫現在的煩惱 。
【初戀分手后怎么走出來 和初戀分手如何走出失戀陰影】
