1、想要看出別人有沒有明顯的腹肌的話，是沒有辦法隔著衣服看出來的，我們只能請別人將衣服撩起來直接觀察，如果能看到他的腹部有明顯的肌肉輪廓、溝壑的話，就代表他有腹肌 。
2、實際上每個人身上都有腹?。?只是有些人鍛煉過且腹部沒有多余的贅肉 ， 所以他們的腹肌都更明顯 。我們若想感受自己的腹肌的話，可以緊繃腹部并用手按壓它，這時按到的較硬的地方就是我們的肌肉 。
【如何判斷自己有沒有腹肌 如何看出對方有沒有腹肌】3、如果我們也想要明顯的腹肌的話 ， 就要在平時的生活中控制飲食，然后做一些諸如平板支撐、仰臥抬腿等專門針對腹部肌肉的鍛煉的動作即可 。
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