積食是指中醫的一個病癥，主要表現為：主要表現為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱 。那么積食了怎么辦，如何快速解決呢？飲食調理速解法豆腐香蕉泥 材料：豆腐80克，香蕉1/2根 。
做法：
1.豆腐洗凈，切塊，蒸熟;香蕉剝皮、切塊，備用 。
2.用湯匙將豆腐塊及香蕉塊搗碎成泥，并去除較粗的且難以下咽的膳食纖維，即可喂食寶寶 。
功效：香蕉有清熱潤腸、促進腸胃蠕動、改善消化不良的作用 。
甘薯藍花泥 材料：甘薯90克，豬瘦肉50克，西藍花80克 。
做法：
1.將甘薯洗凈 ， 蒸熟，去皮 ， 切塊,備用 。
2.豬瘦肉蒸至全熟;西藍花洗凈后 ， 先去除較粗的外部纖維，再氽燙至熟，切塊，備用 。
3.將上述材料用食物加工機分別絞碎，再以手捏成球狀即可 。
功效：西藍花中較粗的纖維需除去，以免加重寶寶的積食癥狀 。
胡蘿卜拌萵筍 材料：胡蘿卜50克，萵筍100克 。
調料：鹽2克 ， 香油少許 。
做法：
1胡蘿卜洗凈，去皮，切小菱形;萵筍洗凈，去皮,切菱形片 。
2鍋內加水燒弗，放入胡蘿卜片和萵筍片焯熟 ， 撈出瀝干水分 。
3將胡蘿卜片和萵筍片放入碗中，加鹽、香油拌勻即可 。
功效：促進腸胃蠕動
炒米煮粥 材料：生大米或生糯米50克 。
做法：
1把生大米或生精米放到鐵鋪里用小火炒至米粒稍微焦黃 。
2然后用這種焦黃的米煮粥 。
功效：促進消化 。
小兒推拿速解法捏脊5遍 用兩手的拇指指腹與食指、中指、無名指三指的指腹對應用力，捏住小兒脊椎兩側肌肉，拇指在后，另三指在前，三指向前捻動 ， 拇指隨之推動，每捏一次，向上推推移一點 ?？蓮奈谗竟翘庨_始，和緩地向上推移 ， 至頸后枕部為止 。
揉板門2-3分鐘 位置：位于手掌大魚際處
操作方法：用右手拇指指腹順時針旋揉寶寶手掌大魚際，次數在50次左右 。
功效：板門穴具有健脾和胃、消食化滯的功效，一般用于小兒消化不良、食積導致的食欲不振、腹脹、大便不調等癥狀 。
運內八卦300次 位置：內八卦是以掌心為圓心，以圓心至中指指根橫紋內2/3處為半徑，畫一圈，八卦穴即在此圓上 。
操作方法：用運法，順時針方向運100次，叫做順云內八卦 。逆時針方向成為逆運內八卦，如果寶寶伴有哮喘時，可考慮逆運內八卦200次 。
補脾經300次 操作方法：在孩子的大拇指面順時針方向的旋轉推動 。
功效：補脾經能健脾胃、補氣血，清脾經能清熱利濕、化痰止嘔 。
按揉足三里200次 位置：外膝眼下3寸，脛骨旁開1寸處 。
操作方法：用拇指指腹按揉足三里1-2分鐘 。
敷臍速解法1.玄明粉3克 ， 胡椒粉0.5克，共研細末 。填入臍中，外蓋油布或油紙，覆蓋消毒紗布 ， 膠布固定，每日換藥1次 。用于積食較重之實證 。
2.炒大黃30克，芒硝20克 ， 研粗末 ?；旌涎b入布袋 ， 外敷患兒臍腹部 。用于積食腹脹腹痛便秘者 。
熱熨速解法酒糟100克，入鍋內炒熱，分2次裝袋，交替放腹部熱熨，每日1次，每次2~ 3小時 。用于脾虛夾積者 。
藥物速解法（醫生指導下服用）小兒化食丸【積食了怎么辦 吃住了怎么辦積食了怎么辦】 功效：當寶寶貪食受涼后，引起肚腹脹滿 ， 惡心嘔吐、煩躁口渴，舌苔黃厚、大便干燥時，可服用小兒化食丸 。
用法：1歲以下每次服用1丸，每天2次（每丸1.5克），大于1歲每次服用2丸，每天2次
小提示：要用開水溶化后服用 。
小兒消積止咳口服液 功效：當寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓，不思飲食、口中有酸臭氣味時，可服用小兒消積止咳口服液 。（每支10毫升）
用量：
1.小于1歲每次服用5毫升 ， 每天3次
2.1~2歲每次服用10毫升，每天3次
3.2~4歲每次服用15毫升,每天3次
4.5歲以上每次服用20毫升，每天3次
用法：溫開水送服 ， 2歲以上的寶寶可直接飲服 。
運動速解法戶外活動 堅持讓孩子做戶外活動 。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時 。
飯后散步 吃完飯后，帶著寶寶溫和地散步半小時到1小時 。
如何快速發現寶寶積食磨牙 寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會磨磨牙 ， 所謂食不好 ， 睡不安 。寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振 。
肚子漲 寶寶常說自己肚子漲，肚子疼 。
口臭 可以發現寶寶鼻梁兩側發青、舌苔白且厚、還能聞到呼出的口氣中有酸腐味 。
如果你的寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現了 。積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發熱、皮色發黃、精神萎靡等癥狀 。
